ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ 17 ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು

ಲೇಖಕ: Peter Berry
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 20 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ 17 ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು - ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ
ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ 17 ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು - ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ವಿಷಯ

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ - ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಯ. ಆತಂಕ, ಹತಾಶೆ, ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕರೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಮಯವು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಹಠಾತ್ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಮದುವೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಸಮನ್ವಯವು ಇಂತಹ ಸಂಕಷ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

17 ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

1. ಹೃದಯ ಬಡಿತ

ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ನೀವು ದುಃಖಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಕೇವಲ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.


2. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಹೊಸ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಡಿದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ದೂರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಂದಲೂ ನೀವು ಈಗ ಬೇರೊಂದು ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

3. ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಮದುವೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗಿರುವಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ಬೇರೆಯವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಅವರು ಕೈ ಕೊಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.


5. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು

ಒಂಟಿ ಪೋಷಕರಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.

6. ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

7. ಹಣಕಾಸಿನ ತೊಂದರೆಗಳು

ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂತಹ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸ್ಥಿರತೆಯು ರಸ್ತೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.

8. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಯವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಎಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು.


9. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಅಂತಿಮವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

10. ಹೊಸ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹುಡುಕಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳು:

11. ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ದೂಷಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.

12. ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಲಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಣಕಾಸು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ನಿಖರವಾದ ಸಂವಹನದ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

13. ಮೂಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅವಕಾಶವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ, ಈ ಹಿಂದೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

14. ಕ್ಷಮೆ

ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮದುವೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

15. ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿ

ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನದ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಜಂಕ್ಷನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನ ಆರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಕೋಪ, ವಿಷಾದ, ಆರೋಪ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಹಿಂದೆ ಇಡುವಿರಾ? ಇವುಗಳು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

16. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಗೌರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹರಿದಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ವಿಚ್ಛೇದನದತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಗೌರವಯುತವಾಗಿರಿ.

17. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ

ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನವು ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಇಬ್ಬರಿಗೂ "ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ" ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಜವಾದ ವಿಷಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರೋ ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರೋ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.