ವಿಷಯ
- 1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ನೀಡಿ
- 2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ
- 3. ತಟಸ್ಥ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಿ
- 4. ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ
- 5. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾದಾಗ "I" ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
- 6. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ
- 7. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
- 8. 24-ಗಂಟೆ-ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸಿ
- 9. ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ
- 10. ಸಂವಹನವನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿವಾಹಕ್ಕೆ ಸಂವಹನವು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವುದು ಹೀಗೆ. ಸಂಬಂಧ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತಮ್ಮ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈಗ ಎಷ್ಟೇ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುವ 10 ಸಂಬಂಧ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ನೀಡಿ
ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ತಮಾಷೆ ಹೇಳುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಕೌಟುಂಬಿಕ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
ತಬ್ಬಿಬ್ಬುಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ದೂರವಿಡಿ, ಮ್ಯೂಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ದೂರದರ್ಶನವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರಿಸಿ. ಇದು ಅವರ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಲೆಯಾಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎರಡೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಂತ್ರಿಕ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ
ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ವಾದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ತಮಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಸತ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಕಾಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ತಟಸ್ಥ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಸಂವಹನ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅಡಿಗೆ ಮೇಜಿನಂತಹ ತಟಸ್ಥ ಜಾಗದಲ್ಲಿ "ಕಠಿಣ" ಸಮರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ಮೂರ್ಖತನವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆಯ ಕುರಿತು ಚರ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು negativeಣಾತ್ಮಕ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾದಿಸುವುದು ಒಂದು ಸಂಗಾತಿಯು ವಾದದಲ್ಲಿ "ಎತ್ತರದ ನೆಲ" ಎಂಬ ಗಾದೆ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
4. ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ
ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯವೆಂದರೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಧ್ವನಿಯ ಸ್ವರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗದ ಕಾರಣ ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.
ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿದಾಗ, ಟೆಕ್ ಮೂಲಕ "ಅನುವಾದದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಲು" ಸ್ವಲ್ಪ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
5. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾದಾಗ "I" ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡುವಾಗ ಎದುರಾಗುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದು.
"ನಾನು" ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ.
"ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಕೋಪವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, "ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೋವುಂಟಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."
ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನೋಡಿ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.
ಈ ಸರಳವಾದ, ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ದಾಳಿ-ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅನಾವಶ್ಯಕವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.
"12 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡೇಟಿಂಗ್ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಗಳ" ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಗಳೆಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗ ಹೇಳುವುದು. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಬದಲು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ.
ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ನಿಜವಾದ ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಾರದಿಂದ ತಮಾಷೆಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಮದುವೆಯಾದಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯವೂ ಚರ್ಚೆಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರವಾದ ಯಾವುದೂ ಇರಬಾರದು. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
8. 24-ಗಂಟೆ-ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸಿ
ಇಬ್ಬರು ಮದುವೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹತ್ತಿರ ಇರುವಾಗ ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಮೂಲಕ ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹತಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೂರನ್ನು ಹೇಳಲು ಹೊರಟರೆ, ಒಂದು ಕ್ಷಣ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಡಿಶ್ವಾಶರ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವನು ಅವನ ಸಾಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಪಂಚದ ಅಂತ್ಯವೇ? 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
9. ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಯಾವ ಸ್ವರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೋ, ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮುಖ್ಯ. ಚರ್ಮದ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಉತ್ತೇಜನ, ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ತೋಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಒತ್ತಡ-ನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಸಂವಹನವನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಿ
ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ವಿಷಯಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ, ಸಂವಹನವು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ತಮಾಷೆಯ ಕಥೆಗಳು, ಭವಿಷ್ಯದ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಕ್ಷಣಗಳು ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಡೆಯುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಿಲ್ಲಿ ಆಗಿರಲಿ.
ತೀರ್ಮಾನ:
ಸಂವಹನವು ಸಂತೋಷದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು, ಹಣದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಈ 10 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.