ವಿಷಯ
ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ "ಇದು" ದಂಪತಿ ಎಂದು ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರದ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ದಂಪತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರನ್ನು ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದು? ಇದು ಅವರ ವಿಡಂಬನೆಯೇ? ಅವರ ಸಂಪರ್ಕ? ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ "ಇದು" ದಂಪತಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ವಿಶೇಷತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಏನಾದರೂ ವಿಶೇಷತೆ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಎಷ್ಟು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಭಾಷಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅದು ಅನಾಯಾಸವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಯಾರೂ ಅವರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸೆಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳಂತೆ, ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ವಿವಾಹವು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಕಟ ದಂಪತಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
ಈ ಲೇಖನದ ಉಳಿದ ಭಾಗವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಕಟ ದಂಪತಿಗಳ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಡೈವ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
1. ಮುಕ್ತತೆ
ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಕಟ ದಂಪತಿಗಳು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲ; ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಆ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ-ಪ್ರವೇಶದ ಪಾಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ನೀವು ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಮುನ್ನಡೆಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ತೆರೆಯಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತುಣುಕನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸದೆ ನೀವು ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಕಟ ದಂಪತಿಗಳು ಆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ
ಸಂಬಂಧದೊಳಗಿನ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮುಕ್ತತೆ ಬರಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲ್ಪಿಸಿದ "ಇದು" ದಂಪತಿಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಹೃದಯದಿಂದ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಕಠಿಣ ಸತ್ಯಗಳು ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಳಿಯದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೊಬ್ಬರು ಸತ್ಯವಾಗಿರುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನೀವು ಕೂಡ ಮುಂದಿನಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ - ಅದು ಹರ್ಟ್ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ - ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅವಲೋಕನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ಆಂದೋಲನ ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ಕೋಣೆಗೆ ಬರುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಅರಳಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ.
3. ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶ
ಸಂಬಂಧದ ಭೌತಿಕ ತುಣುಕು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಭಾವನೆಯ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಸ್ಪರ್ಶವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಅನುಭವಿಸು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಡುವಾಗ "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಪದಗಳು. ನೀವು ಪುರುಷರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಅನುಭವಿಸು ಅದೇ ಪದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಳಿಸಿದ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೀಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ. ಸಂವಹನವು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ; ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಕಟ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ತರಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಿ, ಪರಸ್ಪರರ ಕೈ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕಚಗುಳಿ ಇಡಿ. ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾವನೆಗಳು ಇವೆ. ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಆ ಅವಕಾಶ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
4. ಕ್ಷಮಿಸುವುದು
ಅದನ್ನು ಸುದೀರ್ಘವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ಕ್ಷಮಿಸಬಲ್ಲವರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮದುವೆಯಾಗುವುದು ಜೀವಮಾನದ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮನುಷ್ಯರಾದ ನಾವು ಅಪೂರ್ಣರು. ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು ಆಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ಇರಲಿ. ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕ್ಷಮಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರ ನಡುವೆ ಅಂತರ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕುವ ಮೊದಲು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಮಾಡೆಲ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದ್ವೇಷ ಸಾಧಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಆ ಅಸಮಾಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಉರುಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲಿ. ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಎತ್ತಿದ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ನೀವು ಮದುವೆಯ ದೀರ್ಘ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಚರಿಸುವಾಗ ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ "ಇದು" ದಂಪತಿಗಳು ನಾವು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆ ಕನಸಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಹೋರಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರೋ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಪಂಚದ "ಇದು" ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಜನರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.