ವಿಷಯ
- ಯಶಸ್ಸಿನ ಪುರಾವೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಸೋಣ
- ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
- ಲಗತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತ
- ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ
- ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಮಿತವಾದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು
ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಇಎಫ್‌ಟಿ) ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದೆ.
ಇದು ಲಗತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಒಂದೆರಡು negativeಣಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಅವರ ನಡುವೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಮುಂದಿನ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಹಂತ ಹಂತದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ- ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8- ನಡುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 20 ಸೆಷನ್‌ಗಳು.
ಹಾಗಾದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
ಯಶಸ್ಸಿನ ಪುರಾವೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಸೋಣ
ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ 70 ರಿಂದ 75% ದಂಪತಿಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಈಗ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೆರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ-ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ಈ ಚೇತರಿಕೆಯು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಈ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ 90% ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ದಂಪತಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನೀವು ಅಂತಹ ಬಲವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಲಾಗದಂತಿದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜಾನ್ ಬೌಲ್ಬಿಯ ಲಗತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಲಗತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತ
ಬಾಂಧವ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ನಾವು ಮಕ್ಕಳಾಗಿ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರಿಂದ ನಾವು ಪಡೆದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರಿಂದ ನಾವು 'ಸಮರ್ಪಕ' ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಕಾಳಜಿಯ ಕೊರತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೂ ಸಹ.
ಯುಎಸ್ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಲಗತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸದಿದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ, ನಮಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ವೇದಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಾದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯಿರಿ.
ಆದರೆ ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು ಶಿಶುವಿನಂತೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಮಸ್ಯೆ, ಲಗತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆಗಿತ್ತು.
ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಬದುಕುಳಿಯಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಮಾದರಿಗಳು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ, ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಒಂದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ
ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿರುವುದರಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸಂಘಟಿತರಾಗಬಹುದು ನಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಮಿತವಾದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು
ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಮಿತವಾದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಹಿಂದಿನ ಭದ್ರತೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಮ್ಮೆ aಣಾತ್ಮಕ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವರಂತೆ, ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ದೃ canೀಕರಿಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ; ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವು ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು ಆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
'ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವ ಒಂದು ಮಾತಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾದ್ಯಂತ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ವ್ಯಸನ, ಖಿನ್ನತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಇಎಫ್‌ಟಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಂಪತಿಗಳು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ಇತರ ಅತ್ಯಂತ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಇದು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್, ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ರಿವೈಂಡ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದಮನಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನಾವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ.
ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸಹಜವಾದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಅದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಭದ್ರತೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಂಬಂಧ. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?