ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ
• ಹಂತ 1. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಹಂತ 2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಹಂತ 3. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಹುತೇಕ ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡದು, ಕೆಲವು ಚಿಕ್ಕದು. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸಹ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮದುವೆಯು ಇಬ್ಬರು ಮನುಷ್ಯರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಾನವರು ದೋಷರಹಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸಂಗಾತಿಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಿಂದಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದ್ರೋಹವು ಅನೇಕರಿಗೆ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹೊಡೆತವಾಗಿದೆ. ಅದು ಸುಳ್ಳಾಗಿರಲಿ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವಾಗಿರಲಿ, ಚಟವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕತನವಾಗಿರಲಿ, ಮುಂದಿರುವ ಗುಂಡಿ ರಸ್ತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡೂ.

ನಾವು ದ್ರೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಮೊದಲು ಭಾವನೆಗಳ ಸುಂಟರಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಶುದ್ಧ ಕೋಪದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯವರೆಗೆ. ನಮಗೆ ಏನು ಹೊಡೆದಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಈ ಆರಂಭಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಚ್ಚರಿ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಂದಿರುವ ಸಂಕಟವನ್ನು ನಾವು ನೋವಿನಿಂದ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸುಗಳು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಡಲಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ನಾವು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಮರುಜೋಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಯಿಸದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿವೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನೂ ನಾವು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಹ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಅತಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗುತ್ತೇವೆ (ಸುಳ್ಳು, ಮೋಸ, ಜೂಜು, ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ).

ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕೇವಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಸರಿಯೆಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಮೂರು ಹಂತಗಳಿವೆ.

ಹಂತ 1. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇದು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ದ್ರೋಹ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಉತ್ಸಾಹವಿದೆ. ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಈ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ. ದ್ರೋಹದ ಯಾವ ಅಂಶವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅವರ ಕಾರಣಗಳು, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು.

ಹಂತ 2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬಲ್ಲದು. ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆಘಾತದ ನಿರಂತರ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು. ದೃ Beವಾಗಿರಿ. ನೋವಾಗಿದ್ದಾಗ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಹಂತ 3. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಹೊರಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆಯೋ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ದ್ರೋಹವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಂದ ನೋಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಟಸ್ಥವಾಗಿರಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ದ್ವೇಷವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲಿದ್ದೀರಿ!