ವಿಷಯ
- 1. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ
- 2. ನೀವು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ
- 3. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಜನರ ನಡುವಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸರಣಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ನಿಜ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ನೀವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಿಂಜರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರೆಯಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತೀಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಪ್ರಣಯ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ
ಇದು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು, ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ.
ಹಣದ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈನಂದಿನ ಜಗಳಗಳು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳಿನಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಡಿ, ತದನಂತರ ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿh ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ..
ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ನೋವು, ದ್ರೋಹ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಕಳೆಗುಂದಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಹಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷಮೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೂ ಸಹ. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ
ಒಬ್ಬರ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕು. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್‌ಅವೇಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪು (ಗಳನ್ನು) ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳಿದ ಅಥವಾ ತಳ್ಳಿದದನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಚಾತುರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಘಾಸಿಗೊಳಿಸಿದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವಿರಿ ಎಂದಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದ್ರೋಹಗಳ ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುವುದು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ, ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನೀವು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವಂತಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಜಗಳವಾಡಿದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ವೀಡಿಯೊ ಇಲ್ಲಿದೆ:
3. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಿ ಸುಖವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಗೆಯೇ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಕ್ಷಮೆಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕು.
ಇದು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದರೆ ನೀವು ಬಲವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಯಾಗಿ ಒಗ್ಗಟ್ಟಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಇದು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಜವಾದ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನವು ಮದುವೆಯ ಬೆನ್ನೆಲುಬು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತಪ್ಪುಗಳು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕ್ಷಮಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಕ್ಷಮಿಸದೆ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟ ಅನಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಲು ಕ್ಷಮೆ ಬೇಕು.
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾನುಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಸಿಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ವರ್ತನೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ!