ವಿಷಯ
- ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ
- ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತ
- ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
- ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮರಳಿ ತನ್ನಿ
- ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಂವಹನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
ಸಂಬಂಧಗಳು ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಸರಳ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವೈವಾಹಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಮುರಿದು ಬೀಳುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮುರಿದುಹೋದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಕಾರ್ಯವು ತುಂಬಾ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್-ಅಪ್ ನಂತರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು?
ಮೊದಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂವಹನದ ಅಂತರ, ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಹಾಗೂ ಸಂಬಂಧ ಕೌಶಲ್ಯದ ಕೊರತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವಿರಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ; ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದಿ.
ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಸೇರುವುದು ಹೇಗೆ?
ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ, ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಬ್ಬರೂ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹಕಾರದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿಘಟನೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ವಿಭಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು
ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ
ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸರಳ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ, "ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ಆದ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು?" ಆದರೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರಬೇಕು.
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕಟ್ಟಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಹಾಗಾದರೆ, ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಡೆಸ್ಮಂಡ್ ಟುಟು ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಕ್ಷಮಿಸುವ ಪುಸ್ತಕ: ಹೀಲಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು "ನಮ್ಮನ್ನು ಒಡೆಯುವದಕ್ಕೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬಹುದು. ಗಾಯಗೊಂಡವರ ಹೆಸರನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನಮ್ಮ ಮುರಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. "
ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುರಿದುಹೋದ ನಂತರ ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು? ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಎತ್ತರದ ಕೆಲಸ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಅದೇ ಉತ್ಸಾಹ, ನಾಟಕ, ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಹಳೆಯ ರೂಪವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ, ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ಆಘಾತದ ನಂತರ "ಹೊಸ" ಸಂಪರ್ಕವು ಹೊಸ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೋಡುವ ಕಡಿಮೆ ಮುಗ್ಧ ಮಾರ್ಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು.
ಏನೇ ಇರಲಿ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕಳೆದುಹೋದ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯದೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹೊಸ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಬದ್ಧರಾದರೆ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪಾಲುದಾರರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ವಿಫಲವಾಗಲು ಇದೂ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಬದ್ಧತೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದಾಗ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಇದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಸೇರುವುದು ಹೇಗೆ? ಸರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.
ಸಂಬಂಧ ಮುರಿಯುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹುಶಃ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ವೇಗದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿತ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಧೀನರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷರಹಿತ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂರು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಘಟನೆಗಳು ನಡೆದಾಗ ಪ್ರೇಮವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಓದಿದ್ದೇನೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಹಂಚಿಕೆಯ ಕ್ಷಣ;
- ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಿನರ್ಜಿ;
- ಪರಸ್ಪರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಪರಸ್ಪರ ಬಯಕೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, "ಭಾವೋದ್ರೇಕವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಹೇಗೆ?"
ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರೇಮವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ರಚಿಸಬೇಕಾದ ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಈ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೂ, ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕೂಡ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ರಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮರಳಿ ತನ್ನಿ
ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಉತ್ಸಾಹವು ರಹಸ್ಯ ಸಾಸ್ ಆಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತನ್ನಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ (ಮಕ್ಕಳು, ಕೆಲಸ, ಒತ್ತಡ, ದಿನಚರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮಿಗಳಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಯವಾದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು? ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ, ನವೀನತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ.
ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಪೂರಕ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ, ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು, ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ನವೀಕರಿಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಂವಹನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಹಲವಾರು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರೀತಿ ಸಾಕಾಗಿದೆಯೇ?
ಇಬ್ಬರು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿರಾಮಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ, ತಪ್ಪು ಟೋನ್, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯ ಇವುಗಳು ವಿಘಟನೆಯಂತಹ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವುದು ಒಂದು ಎತ್ತರದ ಆದೇಶವಾಗಿದೆ.
ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯದೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಈಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, "ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ವಿಘಟನೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಬಹುದೇ?" ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ.
ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಭಜನೆಯು ವಿಷದ ಸಂಕೋಲೆಗಳಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂತ್ಯವೂ ಹೊಸ ಆರಂಭ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ-ಕಾಳಜಿಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪುನರುತ್ಥಾನಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಲು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು, ಆಲೋಚಿಸಲು, ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಫಲಪ್ರದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರಾಮವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು.