ವಿಷಯ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
- 1. ಸಮಯ ಮೀರಿದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
- 2. ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ
- 3. ಹೋರಾಡಲು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ
- 4. ಗೆಲ್ಲುವ ಗುರಿ ಹೊಂದಬೇಡಿ
- 5. ಕೂಗುವುದನ್ನು ಬಿಡಿ
- 6. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ
- 7. ಜುಗುಲಾರ್ ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ
- 8. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮದುವೆಯು ತನ್ನ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಬೆಡ್‌ಫೆಲೋ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒರಟಾದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಾಸಿಗೆಯ ತಪ್ಪಾದ ಭಾಗದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ದಿನವನ್ನು ಕ್ರೇಂಕಿಯಾಗಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈವಾಹಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೂಗಾಟಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು?
ನೀವು ಜಗಳವಿಲ್ಲದೆ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಹೆಂಡತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಹಾರದ ವಿಷಯವಾದಾಗ ಹೆಡ್‌ಲೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಜಿಂಕೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸುವ ಪತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಓದಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಯಾವುದೇ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು.
ಮದುವೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಾದಿಸಲು, ನಿಕಟವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಇರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉನ್ನತ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಂವಹನದೊಳಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರೀತಿಯ ಸಂವಾದಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಸಂಘರ್ಷವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಬದ್ಧ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಸಹ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವಾದಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಜಗಳವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹರಡುವ ಉಕ್ಕಿನ ಸಂಕಲ್ಪದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ-ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಯಿಸದೆ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಗುರುತು ನೀವು ವಾದಿಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಅಲ್ಲ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು.
ನೋವಿನ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಸಂಗತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಖಮಯವಾದ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಈ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಿ: ಸಂಬಂಧ ಸಂಘರ್ಷ ಎಂದರೇನು?
1. ಸಮಯ ಮೀರಿದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾನೂನು ಇಲ್ಲ, ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಜಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಅದು ತನ್ನ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ ವಿನಂತಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ.
ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಟೈಮ್ ಔಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಗಳಕ್ಕೆ "ವಿರಾಮ" ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಒಪ್ಪುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋಡ್ ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು "ಟೈಮ್ ಔಟ್" ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರರ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಮಯ ಕೇಳಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
2. ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ
ನೀವು ಹೋರಾಡುವಾಗ, ಹೋರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ.
ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ಎಳೆಯಬೇಡಿ.
ಪ್ರತಿ ಹಿಂದಿನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು ಜಗಳಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂರ ಓಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
3. ಹೋರಾಡಲು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ
ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಅದು ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೋರಾಡಲು ಒಪ್ಪಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, ಇದೀಗ, ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ - ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ವಿಷಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗೆ ಒಪ್ಪಿದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಗೌರವಯುತವಾಗಿದೆ.
4. ಗೆಲ್ಲುವ ಗುರಿ ಹೊಂದಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲ.
ಅದನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಗೆದ್ದಾಗ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೆಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ - ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಸೋತಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು? ನೀವು ಒಂದು ತಂಡ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋರಾಡುವಾಗ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ತಂಡ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಪ್ಪಬಹುದಾದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಗುರಿ.
5. ಕೂಗುವುದನ್ನು ಬಿಡಿ
ಕಿರುಚುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೂಗಿದಾಗ ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಕಿರುಚುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ಕೂಗಲು ಅನಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಚರ್ಚೆಗೆ ಬನ್ನಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೂಗದೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಚಾರವನ್ನು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವೂ ನ್ಯಾಯಯುತ ಆಟವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೋಡಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೊರಟರೆ, ಜಗಳವಾಡಬೇಡಿ.
ನೀವು ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಚೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
7. ಜುಗುಲಾರ್ ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ತಾಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.
ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಹೋರಾಟವು ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡುವ ಹಾನಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಯಿಸಲು ಹೋರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ - ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
8. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.
ವಿಷಯಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಜೋಕ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೂ ಸಹ ನಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕ್ವಿಪ್ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ತಮಾಷೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನಗು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದೇ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೋರಾಟಗಳು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನದ ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದರೆ, ಡಿಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಸಂವಹನದ ವಿಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.