ವಿಷಯ
- ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ ಎಂದರೇನು?
- 3 ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯದ ವಿಧಗಳು
- 1. ಅಸುರಕ್ಷಿತ-ದ್ವಂದ್ವ ಲಗತ್ತು
- 2. ಅಸುರಕ್ಷಿತ-ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು
- 3. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಸಂಘಟಿತ ಲಗತ್ತು
- ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
- 1. ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ
- 2. ಆಘಾತ ಮತ್ತು ನಷ್ಟ
- 3. ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಪೋಷಕರ ಕೊರತೆ
- ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿನ ವರ್ತನೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
- ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿನ ವರ್ತನೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
- ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಪ್ರೌ inಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
- 3 ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳು
- 1. ಸಂವಹನ
- 2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- 3. ಜೋಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ತೀರ್ಮಾನ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ ಜಾನ್ ಬೌಲ್ಬಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ, ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆದರಿದಾಗ, ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದಾಗ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಮೇರಿ ಐನ್ಸ್‌ವರ್ತ್ ನಂತರ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಲಗತ್ತನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ. ಈ ಛತ್ರಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಮಾದರಿಗಳಿವೆ, ಇದು ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ ಎಂದರೇನು?
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯ ಶೈಲಿಯು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯ ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನ ಸುತ್ತ ಸಂಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಲಗತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಸಂಬಂಧದ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆಯು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
3 ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯದ ವಿಧಗಳು
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಒಂದು ಛತ್ರಿ ಪದವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಭಯ ಮತ್ತು ಸಂಕಟದಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಜನರನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಮಾದರಿಗಳಿವೆ:
1. ಅಸುರಕ್ಷಿತ-ದ್ವಂದ್ವ ಲಗತ್ತು
ಈ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಸುರಕ್ಷಿತ-ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ ಆಶ್ವಾಸನೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕೈಬಿಡುವ ಭಯವಿರಬಹುದು. ಈ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ನಿರೋಧಕ ಲಗತ್ತು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅಸುರಕ್ಷಿತ-ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು
ಈ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯ ಶೈಲಿಯು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕಾರದ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಲಗತ್ತನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ.
3. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಸಂಘಟಿತ ಲಗತ್ತು
ಈ ರೀತಿಯ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಬಹುದು.
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಸಂಘಟಿತ ಲಗತ್ತನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸಂಕಷ್ಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲಗತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ನೈಜ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೇಲಿನ ಮೂರು ಬಗೆಯ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಾಂಧವ್ಯ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
1. ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ
ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲಿನ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಲಗತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 3.76 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಬಾಲ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ
2. ಆಘಾತ ಮತ್ತು ನಷ್ಟ
ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಘಾತವು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲಿನ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಪೋಷಕರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪೋಷಕರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವುದು ಅಥವಾ ಯುದ್ಧ, ಗ್ಯಾಂಗ್ ಹಿಂಸೆ ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ನಿಂದನೆ ಕೂಡ ಆಘಾತದ ರೂಪಗಳಾಗಿವೆ.
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ವಿವರಣೆಗಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿರುವವರು.
ಆರೈಕೆದಾರರು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ನಿಂದನೆ, ಹಿಂಸೆ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ.
3. ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಪೋಷಕರ ಕೊರತೆ
ಅವರ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸದ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಿಸದ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರೌthಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲಗತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಿಂದ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಗೈರುಹಾಜರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಪೋಷಕರು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ಪಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಅದೇ ರೀತಿ, ಪೋಷಕರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಒಲವು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಸಮಯಗಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರದೆ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಕೆಲವು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಪೋಷಕರು/ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ಸಮಾಧಾನಕರವಲ್ಲದ ಅಳುವಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಡೆತಗಳು
- ಪೋಷಕರು/ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು
- ಪೋಷಕರಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ
- ಪರಿಸರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು
- ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
- ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಮಗು ಗಮನವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸಿದಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ
- ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು
- ಇತರರನ್ನು ಹತ್ತಿರ ತಳ್ಳುವ ಬದಲು ದೂರ ತಳ್ಳುವುದು
- ಕೈಬಿಡುವ ಭಯವಿದೆ
- ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು
- ಸಂಬಂಧದೊಳಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಆಶ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಹುಡುಕುವುದು
- ತೀವ್ರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ
- ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿರಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ
- ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ
ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನು ಅವರನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿಫಲನಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ.
ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥದ ಲಗತ್ತನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಇದು ತ್ಯಜಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇತರರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೈಬಿಟ್ಟರೆ ನಿರಾಶೆ ಅಥವಾ ನೋವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವರ ಸಂಗಾತಿ ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಪ್ರೌ inಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಯು ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.
ಯಾರಾದರೂ ಅಸುರಕ್ಷಿತ-ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥದ ಲಗತ್ತನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಟರ್ನ್ಆಫ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ-ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಒಂಟಿತನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು.
ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತುಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ನೋಡಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರೋಧಕ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಅಪಕ್ವವಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಲು ಮುಂದಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯ ಶೈಲಿಯಿಂದ ಜನರನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ.
ಇತರೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:
- ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೊಂದರೆಗೀಡಾದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಅವರು ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅಸುರಕ್ಷಿತ ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಾಗ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾಲುದಾರ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ.
- ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು lyಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
- ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥ ಅಥವಾ ನಿರೋಧಕ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳು ಜನರು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಪ್ರೌoodಾವಸ್ಥೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪೋಷಕರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಲಿಯುವ ಮಗು ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ .
ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೊರತಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3 ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳು
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
1. ಸಂವಹನ
ನೀವು ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಇದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿರಬಹುದಾದ ಬಾಲ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಜೋಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಲಗತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ತೀರ್ಮಾನ
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯು ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥ/ನಿರೋಧಕ, ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಸಂಘಟಿತವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಶೈಲಿಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಒದಗಿಸಲು ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಕಲಿತಾಗ
ಸ್ಥಿರ, ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಈ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು ಪ್ರೌoodಾವಸ್ಥೆಗೆ ಜನರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.