ವಿಷಯ
ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಬಹುಶಃ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮಗು ಜೀವನದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೆಲೆಸಿದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ದಂಪತಿಗಳು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಅಲ್ಲ. ಸನ್ನಿವೇಶದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಜನನ ಗಾಯಗಳು, ಆಹಾರ, ಆಶ್ರಯ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಒತ್ತಡದ ಸನ್ನಿವೇಶ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ನಗುವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಲು ಮಗು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಮಗು ಹೊಸ ಪ್ರಯಾಣ
ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನೀವು ಈಗ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ತಂದಿದ್ದೀರಿ: ಜೀವನ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಈಗ ಹೊಸ ಪ್ರಯಾಣದ ತುದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಇಲ್ಲಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಏಕೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದೇ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಡ್ರೈವ್ ನೀಡಬಹುದು.
- ತಂಡಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಗಂಡನಾಗಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿ ಈಗ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಆಕೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ತಂದೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಅರ್ಹವಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
- ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇಂತಹ ಅದ್ಭುತ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಅಥವಾ ಅದ್ಭುತ ಹದಿಹರೆಯದ ಅಥವಾ ಅದ್ಭುತ ವಯಸ್ಕನಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಈ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮರೆಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರರ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ಈ ಸಲಹೆಯು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಯಾರಿ ಬೇಕು. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮುಂದೆ ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆ.
- ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿನ ಆಗಮನಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಾಧನವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ಮಲಗುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಆಹಾರ, ಡೈಪರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೌಲ್ಯದ ಹಣಕಾಸನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿವೆಯೇ?
- ಸರಿಯಾದ ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಪಿತೃತ್ವ ರಜೆ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬಿಡುವಿನ ಹಣಕಾಸು ಇದ್ದರೆ, ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಮಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ದರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನೀವು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ಹಣಕಾಸಿನ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಂದಾಗ ಹೆರಿಗೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ತೀರ್ಮಾನ
ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಪವಾಡ ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ. ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರರ ಸಾಂತ್ವನದಲ್ಲಿ ಸಾಂತ್ವನ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.