ವಿಷಯ
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಡಿ ಆಳದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ (ಅಥವಾ, ನಾವು "ಜಗಳ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದಂತೆ), "ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸತ್ಯ" ಎಂಬಂತಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ಅಥವಾ "ನಾನು ಇದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ!" ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾಮರಸ್ಯದ ನಿರ್ಣಯದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಬದಲು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ವಾದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಸಂಘರ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಕೇಳಿದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದು.
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಆಲಿಸುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಚಾನೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನು ನೀವು ಜಿಗಿಯದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸದೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು, negativeಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಆಪಾದನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ: ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರೂ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಕಲಿಯೋಣ ಇದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು.
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಬಳಸಿದ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೇಳುವ:
ನೀವು ಯಾವಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ "ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ":
- ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಸ್ಟೋನ್‌ವಾಲ್ ಮಾಡಿ ("ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿನ್ನ ಮಾತು ಕೇಳಿ ನನಗೆ ಆಯಾಸವಾಗಿದೆ !!!")
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮೌನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ (ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ)
- ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿ ("ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ !!!")
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದರೆ (ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ), ಅದು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಆಲಿಸುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಸಂವಹನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ತರುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಇದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಲ್ಲ.
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗದೆ ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ
1. ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ
ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ -ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಾವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪದಿದ್ದಾಗ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವುದು ಹುಚ್ಚು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸತ್ಯ, ಅಥವಾ ದಾರಿ ತಪ್ಪಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅವು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕೇಳಿಸದವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಅನೂರ್ಜಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲವಂತೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಏನನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೋ ಅದನ್ನು ನಾವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಗಮನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ವಯಂ-ಹಿತವಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೋಟ್ ಪ್ಯಾಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಸರದಿ ಬಂದಾಗ ನೀವು ತಿಳಿಸಲು ಇಚ್ಛಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಹಿತವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಡೂಡ್ಲ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಡೂಡ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು onೋನ್ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅವರು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೌನವು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಧನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇದು ಸಾವಧಾನದ ಮೌನ, ಪ್ರತೀಕಾರದ ಮೌನವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಮ್ಮನಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
3. ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಇರಿ
ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಆಲಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಅವರ ಸತ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಸತ್ಯವಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅದು ಸಮಾನವಾಗಿ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಆಲಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತಿನ ಹಿಂದಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಹಾಗಾಗಿ ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. "ನೀವು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ" ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ ಬಂದಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಂಬಂಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೆಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
4. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾದಂತೆ ಕೇಳುವುದು
ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಕಲ್ಪಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳದೆ, ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆತನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅನುಮಾನದ ಪರದೆಯ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅವನು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕನೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ಆತನ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು, ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಆತನನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸ್ತುತ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಕು.
5. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಆಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸಲು ಅಲ್ಲ
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯ ವಿಶಾಲ ಗುರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ.