ವಿಷಯ
ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಆ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕದ ಅರ್ಥವೇನು? ನಂಬಿಕೆ? ಗೌರವ? ಆತ್ಮೀಯತೆ? ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ನಾವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದದ್ದು. ಅದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ನ್ಯಾಯಯುತವಾದ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಆದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿವೆ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ನಮ್ಮ ಬಯಕೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಾವು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಬಂಧಗಳ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೀರಿ ಮುಳುಗಲಿದ್ದೇವೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಏಕೆ ಹಾಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಾಮರಾಜ್ಯ
ಮಾನವರಾಗಿ, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮ “ಸೂರ್ಯನ ಸ್ಥಳ” ವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ನಮ್ಮದೆಂದು ಕರೆಯಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳ, ನಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸ್ಥಳ.
"ಯುಟೋಪಿಯಾ" ಎಂಬ ಪದದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುವ ಆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪಿತ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ರಾಮರಾಜ್ಯಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಭೌಗೋಳಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿ.
ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ತಕ್ಷಣವೇ ದೊಡ್ಡದೊಂದು ಭಾಗವಾಗುತ್ತೇವೆ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಒಬ್ಬ ಮಹತ್ವದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಜಗತ್ತನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
ಈ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸುವ, ಮುಂದುವರಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ಚಮತ್ಕಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಭೌತಿಕ ಸಮತಲವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ನಿಷೇಧಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಬೀಗದ ಕೋಟೆಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿವೆ, ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾವಲಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿವೆ.
ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೀರಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಎರೋಜೆನಸ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಹಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ಗುದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಅಥವಾ ಎಸ್ & ಎಂ ಒಳಗೊಂಡ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಹಿಂದೆ ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ - ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಆರಾಧನಾ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿ ದೇವಸ್ಥಾನಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯದಿಂದ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಾಮರಾಜ್ಯವಾಗಬಹುದು - ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೇರಿರುವ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಲು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಾಮರಾಜ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಗಾಧವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಳ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು
ಪಿಂಕ್ ಫ್ಲಾಯ್ಡ್ ಅವರ ಪೌರಾಣಿಕ ಆಲ್ಬಂ "ದಿ ವಾಲ್", ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಮದರ್" ಹಾಡು, ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ; ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.
ಗೌರವವು ಕ್ರಮಾನುಗತದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಅದು ಗೌರವವನ್ನು ಅದರ ನಿಜವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುನಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಅರಿವು, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಮೆಚ್ಚುಗೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ತಾಣಗಳು, ಭಯಗಳು ಅಥವಾ ನಾವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
ಒತ್ತಡವು ಈ ಆಂತರಿಕ ಗೋಡೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರು ಒದಗಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ಲೆಡ್ಜ್ ಹ್ಯಾಮರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹವಾಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಗೋಡೆಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಟೀಕೆಯ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ರಹಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳುಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು
ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ನಮಗೆ ಗಡಿರೇಖೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ಅವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ನಾವು ಏನಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ನಮಗೆ ಯಾವುದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಇತರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಾವಲ್ಲದವರಂತೆ ನಟಿಸಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಇತರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರ ಮುಂದೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ - ನಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು, ಪೋಷಕರು, ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೂಡ.
ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗಳ ಅಥವಾ ನಿಯಮಗಳ ಗುಂಪಿನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಾವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಬಯಕೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು, "ಒಪ್ಪಲು ಒಪ್ಪಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ತಿಳಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವವರೆಗೂ ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಏನನ್ನೂ ಬೇಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಉಳಿದ ಅರ್ಧ
ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿದೆ. ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಗಳು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಒಂದು ಹೃದಯ ಮಿಡಿಯುವ ಹೃದಯದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು "ಇನ್ನರ್ಧ" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಗಾತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆ, ಇದು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ದೂರವಿಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ನಿಜವಾದ ರೂಪವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲರು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಭಾಗಗಳಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಒಂದಾದರು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ - ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಪುನರ್ಮಿಲನಕ್ಕೆ ನಾವು ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಎಂದರೆ ನಾವು ಯಾರೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಾವು ಯಾರೆಂದು ಆಗಬಹುದು.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮದೇ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಒಳ ಗೋಡೆಗಳಿಲ್ಲದ, ಆದರೆ ಸ್ಥಾಪಿತ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳ.
ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅಭಯಾರಣ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು.