ವಿಷಯ
- 1. ಕೆಲಸದ ಪ್ರಯಾಣವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ
- 2. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಧ್ವನಿಯಾಗಿರಿ
- 3. ಸಹಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮುಂದಾಗಿ
- 4. ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ತನ್ನ ಗಂಡನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಯಾಣವು ಅವರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ದೂರಿದಾಗ. ಅವಳು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಾಗಿ ನನಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಚಿತವಾಗಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ದಂಪತಿಗಳು ಅದೇ ಹತಾಶೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ.
ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವೆ ನನ್ನ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದೆ, ಆಗ ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾ, "ನೀವು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನನಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಪದಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ನೃತ್ಯ:
ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಗಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅವರು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ; ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯು ಈಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ.
ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಂಗಾತಿಗೆ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಮನಮೋಹಕ ರಜಾದಿನವಲ್ಲ ಮತ್ತು "ಸಂಗಾತಿಯ ಸಮಯ" ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಯು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ದಿನಚರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹವಾದ "ಮಾಡಬೇಕಾದ" ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಅವರು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅಧಿಕಾರ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಅಧಿಕಾರ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸಂಗಾತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಯ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೋಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸದ ಪ್ರಯಾಣವು ಎಷ್ಟು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಮಾದರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.
ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ 5 ಹಂತಗಳಿವೆ
1. ಕೆಲಸದ ಪ್ರಯಾಣವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ
ಯಾರಿಗೆ ಕಷ್ಟ ಇದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಧ್ವನಿಯಾಗಿರಿ
ಮರು ಪ್ರವೇಶದ ಸಮಯ ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಸಂಗಾತಿಯು ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ. ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ.
3. ಸಹಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮುಂದಾಗಿ
ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಹಕರಿಸಿ. ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಏನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿ.
4. ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮೃದುವಾಗಿರಿ. ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು "ಸರಿಯಾದ" ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೋಟೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ.
ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲಸದ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಲು ಮೇಲಿನ 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.