ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ

ವಿಷಯ

• 1. ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿರಿಸಿ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಿ
• 2. ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮಾಡುವುದು
• 3. ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವುದು ನನಗೆ ಖುಷಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, "ಆದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ ...". ಮತ್ತು ಅವರು ಸರಿ. ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಈಗಲೂ ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಒಂದು ದಿನ, ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ನಾನು ತುಂಬಾ ಮಿಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ದಿನಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟೆ, ಹಾದುಹೋಗುವ.

ತ್ವರಿತ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಾಗಿ ನಾವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಇಮೇಲ್ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾವು ದಣಿದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು "ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ" ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ವಾರಾಂತ್ಯಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಖಾಲಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಭಾವನೆಯು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುವ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ವಯಸ್ಕ 101

1. ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿರಿಸಿ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಿ

ಒಂದು ಸರಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ, ಆದರೂ ಅದು ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಮಾಜವಾಗಿ, ನಾವು ತ್ವರಿತ ತೃಪ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ, ವಿತರಣೆಗೆ ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇದೆ. ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂಸ್‌ಫೀಡ್ ನಂತರವೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮದೇ ಆತಂಕವೇ "ನಾವು ಈಗಲೇ" ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವಿರಿ?

ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಫೋನನ್ನು ಕೆಳಗಿಟ್ಟಾಗ, ಏನೋ ಅದ್ಭುತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಈಗ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮತ್ತು "ಈಗ" ಆನಂದಿಸಿ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಫೋನ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ದೂರವಿಡುತ್ತವೆ.

ನಾವು "ಓಹ್, ನಾನು ಅವರಿಗೆ ನಂತರ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬಂತಹ ಮನ್ನಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕವೇಳೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳದೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೇಳಲಾಗದ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂವಹನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ 24/7 ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರಬೇಕೆಂಬ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರಂಭಿಸುವುದು. ಬಹುಶಃ ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಂಜೆ, ಕೆಲಸದ ನಂತರ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಲು ಸಂರಕ್ಷಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಡ್ರಾಯರ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದವ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕಾಣನು. ಸರಳವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಇದು! ಅದು ಅಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಿ.

ಅವರ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ, ವಾರದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹವಾಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ಸಮಯ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಯಾರಿಗೆ ಸಮಯವಿದೆ?". ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅವಧಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. 10-15 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಅಲ್ಲಿಂದ, ದಿನಗಳು ಮುಂದುವರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡಬಹುದು.

ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುತ್ತೀರಿ? ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಂತೆ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಮಯ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಂದು ಕೆಲಸದಂತೆ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.

2. ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಸಮಯ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹತಾಶೆ, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಭಸ್ಮವಾಗಬಹುದು.

ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಇನ್ನೊಂದು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಕ್ಕಳಿರುವ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ನೇಮಿಸಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಣವನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ!

ಸಂತೋಷ, ನಗು ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ತರಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಡೇಟ್ ನೈಟ್ ಇದೀಗ ಆರ್ಥಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ.

ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು; ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪದಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಪಿಕ್ನಿಕ್, ಅಥವಾ ರಮಣೀಯವಾದ ಡ್ರೈವ್ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿ ಎಂದರೆ ಫ್ಯಾನ್ಸಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಮೂರ್ಖತನದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಓದುವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಬದುಕುವುದು 24/7 ದಿನಾಂಕದ ರಾತ್ರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಭೋಜನ ಮಾಡುವುದು, ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ತಯಾರಾಗುವುದು ನಡುವೆ ಬೇಸ್ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ, ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಜೋನ್ ಮಾಡುವುದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವಲ್ಲ. ಖಂಡಿತ, ನೀವು ಒಬ್ಬರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿರಾಮವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಲು, ನಗಲು, ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುವುದು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

ದಂಪತಿಗಳು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನಾಂಕದ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗುರಿಯಿರಿಸಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಇತರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂ Whenಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವುದು ತಮಾಷೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆತ್ಮೀಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹೊಸದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಮಾತನಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅದೇ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ, ಪದೇ ಪದೇ, ಮತ್ತು ಆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ಇದ್ದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಬದಲು ಹೇಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಂದು ಬಾಧ್ಯತೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಈ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ದೇಶೀಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಬಹುಶಃ ಇದು ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವ ವರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ದಂಪತಿಗಳು ಭಯ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಹೊಸ ಸಾಹಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆ ಉತ್ಸಾಹವು ಒಂದು ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಏನಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನೋದಮಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುವುದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂಡರ್ಲೈನ್ ​​ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು, ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ವಿಚಾರಗಳಿದ್ದರೂ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಯಕೆ ಬೇಕು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು.

ಹಾಗಾದರೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕು? ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಖಚಿತ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವು ಯಾವುದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಬಂಧ ಉಲ್ಲೇಖಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಓದಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯದ ಘನ ಸಮಯವು ನೀವು ಇಡೀ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಿನವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನನ್ನಂತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧದ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.