ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ: ಮುಂದುವರಿಯಲು 25 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಲೇಖಕ: Randy Alexander
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 24 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 26 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ವಿ ಡೋಂಟ್ ಕೇರ್
ವಿಡಿಯೋ: ವಿ ಡೋಂಟ್ ಕೇರ್

ವಿಷಯ

ನೀವು ಒಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾದಾಗ, ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಫ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ದಶಕಗಳ ಮದುವೆಯಾಗಲಿ, ನೀವು ಕೇಳುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ-ಬ್ರೇಕಪ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳಿವೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕುಕೀ ಕಟ್ಟರ್ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮುರಿದುಬೀಳುವುದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ದುಃಖವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೋರಾಟಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?


ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು, ಇತರರು ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ವಿರಾಮದಿಂದ ಸುಮಾರು ಆರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಉತ್ತಮ. ಆರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ದುರ್ವಸುಲಾ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಗ್ಲಾಮರ್‌ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಇದು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಆರು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಿ."

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.


ವಿಭಜನೆಯ ನಂತರ ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿದಾಗ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದರೂ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡ ಕ್ಷಣ, ನೀವು ಬಳಸಿದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಇದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಶೋಕಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹಾದುಹೋದಾಗ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆಯೇ ಒಂದು ರೀತಿಯ ದುಃಖವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದುಃಖಿಸುವ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸುಲಭದ ಸವಾರಿಯಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕಾದ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಮೀರುವ ಹಂತಗಳಿವೆ. ನೀವು ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್.

ಈವೆಂಟ್ ನಂತರ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಘಾತದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.


ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗೀಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭಟನೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಜನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಿಂದಿನ, ಇರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಊಹಿಸಿದ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಲು ಹಂಬಲಿಸುವಿರಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಅಸಂಘಟಿತ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೀರಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಬಂದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತವನ್ನು ಏಕೀಕರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಲೇ ನೀವು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅನುಭವದಿಂದ ಕಲಿತ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಹೊಸದನ್ನು ನೀವು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು.

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಾನು ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗಾಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದರ ನಂತರ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀರಿಸುವ ಅಥವಾ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಮೀರುವ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ, ಮತ್ತು ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಜೀವನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು 25 ಮಾರ್ಗಗಳು

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಈಗ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಮರುರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಯು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

2. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೀರಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವ ಸಂಗೀತದಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಭಾವನೆಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: 30 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ರೇಕಪ್ ಹಾಡುಗಳ ಅಂತಿಮ ಪಟ್ಟಿ

3. ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಬೇರೆಯವರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಏಳಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಂದ ಆರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯಲು ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖ "ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನನ್ನನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಾರೆ." ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಹೊಸ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಅದೃಷ್ಟದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ." ಜೀವನವೆಂದರೆ ಅದು; ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಪಾಠವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಹಲವು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ಅದ್ಭುತ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

4. ಕನಿಷ್ಠ ಈಗಲಾದರೂ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿ

ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ತೋರುವ ಒಂದು ಕ್ರಮವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೇ ಇರುವಾಗ, ಅವರು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ದುಃಖದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿರಾಮದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

5. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ಸಲಹೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಗಿರುವಾಗ, ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರೀತಿಯ ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಒಂಟಿಯಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

6. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ನಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸದಿರುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿರಬಹುದು.

7. ನೋವನ್ನು ದೂರ ಓದಿ

ಪುಸ್ತಕಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾನಾಂತರ ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಪುಸ್ತಕಗಳು ನಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕಲ್ಪನೆ.

ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು.

8. ಹೊಸ ತಾಲೀಮು

ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ. ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗಿರಬೇಕು.

ಹೊಸ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9. ಪ್ರಯಾಣ

ಪ್ರಯಾಣವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋಗಿದ್ದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ, ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ, ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ದುಃಖಕ್ಕಿಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

10. ಅದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಲ್ಲೇಖವು ಹೀಗೆ ಓದುತ್ತದೆ - "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗತಿಗಳು ಬೇರ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೀಳಬಹುದು." ಜನರು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಭಜನೆಗೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಮದುವೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿರಲಿ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರರು ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಸಂಬಂಧವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ. ಮತ್ತು, ವಿಘಟನೆಯು ಎಷ್ಟು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಏಕೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸುಂದರ ಕ್ಷಣಗಳು ಮರಳಿ ಬರಬೇಕಾದರೆ ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾಜಿಗಳಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾಕೆ ಬೇರೆಯಾಗಬೇಕಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಏಕೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧದ ದುಃಖವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11. ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ

ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಭವಿಸುವ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ (ಕೋಪ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದಂತಹ) ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀರಿದಾಗ, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಭಾವನೆಗಳು ತಾಜಾವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ದುಃಖ, ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಪನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿರಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ, ಜನರು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ- ಅದು ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಮಯವು ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

12. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು. ಸರಿಯಾದ ರೂಮಿನೇಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಮುಂದೆ ಹೋಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ನೀವು ಅಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಳಿರಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟೀಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ (ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಹಾಗೆ). ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೊನೆಗೊಂಡ ಸಂಬಂಧದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

13. ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ

ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಹಿಂದಿನದು ಎಂದು ಬಿಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಬಹುದು!

ವಿಘಟನೆಗಳು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶವು ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮುಚ್ಚಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಯಾವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ - ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಕೊನೆಯ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಉಂಗುರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ಏಕಾಂಗಿ ಸಾಹಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

14. ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಣಯದ ಅಂತ್ಯದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ಕ್ಷಣ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ.

ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಬೇರೆಯಾದ ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಡೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಮೆಚ್ಚುವವರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಬ್ರೇಕ್‌ಅಪ್‌ನಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಂಬಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.

15. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಹೊರಬರುವಾಗ, ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ.

16. ದೃಷ್ಟಿ ಫಲಕವನ್ನು ರಚಿಸಿ

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದೆ. ಈಗ ಕೊನೆಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಹೇಗಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದರ ದೃಷ್ಟಿ ಫಲಕವನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಭವಿಷ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

17. ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗೋಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮುಚ್ಚುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ದಾಟುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬಗ್ಗೆ.

18. ಡೇಟಿಂಗ್ ಆಪ್ ನಲ್ಲಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಡೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂಶಯವಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಭ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

19. ಜರ್ನಲ್ ಬರೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬದವರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಜರ್ನಲ್ ಬರೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

20. ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ವಿಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಳಿಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

21. ಕ್ಷಮಿಸಿ

ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇರೆಯಾಗಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಅವರನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಅದು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಮತ್ತು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

22. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ.

23. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಡಿ

ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕೆಟ್ಟ ವಿಭಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಇದು ನಿಜವಾಗಬಹುದು.

ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮದ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

24. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಡಿ

ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸಲಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ನೀಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

25. ನಿಮ್ಮ ಜಾಗವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ

ನೀವು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ

ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ. ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಕೇಳುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಗೌರವಿಸಿ, ಪರಿಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ. ಸರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಕೋಪ, ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ದ್ರೋಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ.

ಅನುಭವದಿಂದ ನೀವು ಗಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕಲಿತ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಲು - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು.

ಆ ಕ್ಷಣ ಬಂದ ನಂತರ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಸಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ಬಲಶಾಲಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತೀರಿ.