ವಿಷಯ
ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಿವಾಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ ಯಾವುದು ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ತಾಳ್ಮೆ; ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.
ಯಶಸ್ವಿ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ತಾಳ್ಮೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೋಡೋಣ!
ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಬಹಳ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಬಾಲಿಶವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದಾಗ, ತಾಳ್ಮೆ ಅದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾದ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಡವಾಗಿರುವುದು, ಅಥವಾ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ನಿರಂತರ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇಡೀ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ.
ತಾಳ್ಮೆ ಅಭ್ಯಾಸ
ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಟ್ಟಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಾಳ್ಮೆ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಕಲಿಯಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ಕ್ಷಣ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಪದಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ವಾದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌ withತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಹಾಯಾಗಿರಲು, ನೀವು ಅವರನ್ನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಸಹನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ.
- ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೂ ತಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ ಇದರಿಂದ ಇಬ್ಬರ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟದ ಸನ್ನಿವೇಶವಿದ್ದಾಗ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಸಹನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಬಯಸಿದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ.
ತಾಳ್ಮೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ?
"ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಇರುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಜ.
ತಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವ ಜನರು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಬಿಸಿಯಾದ ವಾದಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ದಯೆಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ negativeಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ತಾಳ್ಮೆಯಿರುವ ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಮಿಸುವರು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಸಹ್ಯಕರ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾಳ್ಮೆಯ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮದುವೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ತಾಳ್ಮೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಭಾವವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಿವಿಗೊಟ್ಟರೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.