ವಿಷಯ
- ವಾದಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಯುವ 'ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದ'ವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ
- ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದದ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಅರ್ಥವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ
- ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾದಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಮಗೆ ರಜಾದಿನಗಳಿವೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ತಪ್ಪು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಬಹುದು. ವಾದವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಗಮ ನೌಕಾಯಾನವಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಹಲವು ಅಸ್ಥಿರಗಳಿವೆ, ಅದು ವಾದಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿರಲು ಅಥವಾ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮನುಷ್ಯರಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಜಾರಿಬೀಳುವಾಗ, ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ವಾದವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ತ ಸಾಧನಗಳಿವೆ.
ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಮದುವೆಯಾದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಪರಸ್ಪರರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ವಾದವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಒಂದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪತಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಂದನು.
ನಮ್ಮ ವಾದಗಳು ಹಿಂತಿರುಗದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಏರಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಲು ತ್ವರಿತ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿತ್ತು, ಇದು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ.
ವಾದಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಯುವ 'ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದ'ವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ
ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮುರಿಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ನಮ್ಮ negativeಣಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಯು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಎತ್ತುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಕೋಪದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವವರೆಗೂ ವಾದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಮುಂದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗದಿರುವ ಪದವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಉತ್ತಮ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದಗಳು ವಾದವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ವಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು "ಬಲೂನುಗಳು" ಎಂಬ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ. Husbandಣಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ತಟಸ್ಥ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಕೆಲವರು ವಾದದಲ್ಲಿ ‘ಬಲೂನ್‌ಗಳು’ ಎಂದು ಕೂಗಿದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೇಗೆ ಹೇಳಿದರೂ, ಅದನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದದ ಅರ್ಥವೇನು? ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಪದವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳು ಒರಟಾದಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದ ಯಾವುದು? ಒಳ್ಳೆಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದವೆಂದರೆ ನೀವು ಇರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಪದ ಅಥವಾ ಸಿಗ್ನಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೀರುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದು ಗಡಿಯನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು "ಕೆಂಪು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಹೆಸರಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೇಶದ ಹೆಸರಿನಂತಹ ಸರಳವಾದದ್ದನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಕೈ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮ್ಯಾಜಿಕ್‌ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಿವಿ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸರುಗಳು!
ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಿದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದವು ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದದ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಅರ್ಥವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ
ವಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪದವಿದೆ, ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ, 'ಬಲೂನುಗಳು' ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ "ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಶಾಂತವಾಗುವವರೆಗೆ ನಾವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ." ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಹಿಂದಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ನಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳು ಯಾರು ‘ಬಲೂನ್‌ಗಳು’ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೋ, ನಂತರ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ಪಾಲುದಾರನ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರದ ಹೊರತು ನಂತರದ ಸಮಯವು ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ ಇರಬಾರದು. ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ವಾದವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿ, ಪದ, ಪದದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು.
ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಈ ಉಪಕರಣವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಂದಿರಲಿಲ್ಲ.
ವಾದವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಯಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಈ ಉಪಕರಣದಿಂದ ನಾವು ಕ್ರಮೇಣ ನಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ, ನಾವು ಈಗ ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿವಾಹ ತೃಪ್ತಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ವಾದವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು negativeಣಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅನೇಕ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಒಂದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ವಾದದ ಮೊದಲು).