ವಿಷಯ
- ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಮೊದಲ ಸಭೆ - ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಿದೆ
- ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಮನೆಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು - ಸಹಕಾರಿ
- ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮದುವೆಯು ತಮಾಷೆಯಲ್ಲ, ನೀವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದ ಬಂಧವಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಮದುವೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರ ಒಕ್ಕೂಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದೇ ಸೂರಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಒಂದು ಪದವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ; ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಹಾಲಿವುಡ್ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಅಥವಾ ನಮ್ಮದೇ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೀರಾ? ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರು ಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು.
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ವಾದವಿವಾದಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮದುವೆಯ ಮೊದಲ 10 ವರ್ಷಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಳವಾದ ವಾದಗಳು ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು, ದುಃಖ, ಅತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೂಗಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ - "ನೀವೇನು ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ನೀವು ಹಾಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಭಾಗ ಇದು.
ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹದ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರ ಆದರೆ ಆದರ್ಶವಾದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ.
ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಮೊದಲ ಸಭೆ - ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಿದೆ
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸಭೆಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಬುಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು, ಇಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹಿತಕರವಾಗುವಂತೆ ಭಾಗವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ಆರಂಭಿಸಲು ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮುಂದೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಾಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ
- ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆಯೇ? ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುವದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?
- ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಗುಣಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
- ನೀವು ಹೊರಹೋಗಲು, ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ
- ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ.
- ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ?
ದಂಪತಿಗಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನೇಮಕಾತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇವುಗಳು "ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳು" ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮರಳಿ ತರಬಹುದು, ತಾಳ್ಮೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಲಿಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸಗಳಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಮನೆಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು - ಸಹಕಾರಿ
ಮನೆಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?
ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಹಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ.
ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮದುವೆ ಸಲಹಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:
- ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
- ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
- ವಾರಾಂತ್ಯದ ವಿಹಾರ
- ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ
ಮದುವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಒಬ್ಬರು ಸಹಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈ ಮದುವೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಒಂದು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿರುವ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು. ಮದುವೆಯು ಒಂದು ನೃತ್ಯ ಎಂದು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಕಲಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು - 2 ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಒಕ್ಕೂಟ.
ಮದುವೆಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ವಿವಾಹದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, ನಾವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ತಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ.
ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇವಲ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ದಂಪತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿ.