ಸಂಬಂಧ ಸಮೃದ್ಧಿ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಪ್ರೀತಿ, ವಿನೋದ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು?
• ವ್ಯಾಮೋಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
• ಸಂಬಂಧ ಸಂವಹನದ ಬಲೆಗಳು ಯಾವುವು?
• ನಾವು ಹೇಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಊಹೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ?
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

ಪ್ರೀತಿ, ವಿನೋದ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು?

ಲೀ ಇಕೊಕ್ಕಾ ಪ್ರಕಾರ, "ನಿಮ್ಮ ಪರಂಪರೆಯು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿಸಿದೆ." ಈ ಉಲ್ಲೇಖವು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸತ್ಯವೋ ಅದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲೂ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಾಮೋಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

(ಸುಣ್ಣ (ವ್ಯಾಮೋಹ ಪ್ರೇಮವೂ ಸಹ) ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಣಯದ ಆಕರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವ್ಯಾಮೋಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಉತ್ತರ: ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೇರಳವಾಗಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ (ಅಂದರೆ, ನಾವು ಕೇಳುವ ಅಥವಾ ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು). ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್, ವಿಲಕ್ಷಣ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾಗಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪರೂಪದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ಏಕೆ?

ಉತ್ತರ: ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾರ್ಥದ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು 'ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ' ಎಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 'ಅವಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ' ಎಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೈದಾನದ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧ ಸಂವಹನದ ಬಲೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಂಬಂಧದ ಸಂವಹನವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮೃದ್ಧ, ಅಥವಾ ಸಮೃದ್ಧವಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ. ಸಂವಹನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದಾಗ, ಸಂಬಂಧವು ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಹಣ, ಪಾಲನೆ, ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂವಹನವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಸಂಬಂಧವು ಮುಳುಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದ ಡೈವ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ 2 ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಾಲನಾ ಶಕ್ತಿಗಳಾದ ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಊಹೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಸ್ವಾರ್ಥ + ಊಹೆಗಳು = ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ನಾವು ಹೇಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಊಹೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ?

"ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವಂತೆಯೇ ಆಗುತ್ತೇವೆ." ಅರ್ಲ್ ನೈಟಿಂಗೇಲ್

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

ನಾನು ಮೊದಲು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳು, ಬಯಕೆಗಳು, ಆಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ ಹೊರತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೀಲನೆ ನಿಮ್ಮ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ: ನನಗೆ ಬೇಕು ... ನಾನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇನೆ .... ನಾನು ಮಾತ್ರ ... "ನಾವು" ಎಂದು ಆರಂಭವಾಗುವ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ.

ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ? (ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಬೇಕು, ಇತ್ಯಾದಿ)?

ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೀಲನೆ ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ: ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ನೀವು ... ಹಾಗಾಗಿ, _____ ಬಗ್ಗೆ ____ ಭಾವಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ; ಅದು ಹಾಗೇ? ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ____ ಬೇಕು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಈಗ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೇಳಿ?

ನಾನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆಯೇ?

ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೀಲನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪಾತ್ರವೇನು? ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ನಾನು ನನ್ನ ತಪ್ಪನ್ನು ಅಥವಾ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾಗವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನಾನು ದೋಷ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇನೆಯೇ ಮತ್ತು ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆಯೇ? ನಾನು ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ (ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ, ನನಗೆ ಬೇಕು, ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ)?

ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೀಲನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಾನು ಊಹೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನಾನು ಸಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಓದುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನಾನು "ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಕ್ವಾಲಿಫೈಯರ್" ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವಳು "ಯಾವಾಗಲೂ" ಅಥವಾ ಅವನು "ಎಂದಿಗೂ"? ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಂದೇಹ ಅಥವಾ ಅಭದ್ರತೆಯು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿಪರೀತ ಭಾವುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ?

ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೀಲನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಾನು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದೇ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತೇನೆಯೇ? ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆಯೇ? ಕೋಪ? ಹತಾಶೆ? ಕಿರಿಕಿರಿಯ? ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು?

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಊಹೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಮೂಲೆಗುಂಪಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಮೋಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಡಿಪಾಯದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಸಂಬಂಧ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಬರುತ್ತದೆ.