ವಿಷಯ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವ್ಯಭಿಚಾರ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ 10 ವಿಷಯಗಳು
- 1. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ತಕ್ಷಣದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- 2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ
- 3. ನೀವು ನಂಬುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
- 4. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- 5. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ
- 6. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿ
- 7. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- 8. ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- 9. ವಕೀಲರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
- 10. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆಯೇ?
- ತೆಗೆದುಕೊ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ.
ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ, ದುಃಖ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕತೆಯವರೆಗೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಭಾವನೆಗಳ ಸುನಾಮಿಯಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಒಂದು ಟನ್ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೊಡೆದಿದ್ದೀರಿ. ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು “ನಾನು ಉಳಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಹೋಗಬೇಕೇ? ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳಿನ ನಂತರ ಮದುವೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು?
ಉತ್ತರವು ಇದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವ್ಯಭಿಚಾರ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ 10 ವಿಷಯಗಳು
ನಾನು ಉಳಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ಹೋಗಬೇಕೇ? ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ ಮದುವೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು?
ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ವಿರಾಮ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
1. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ತಕ್ಷಣದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ನೀವು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಈಗ ನಟನೆಯು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಹೂಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಂತೆ ಅನುಭವಿಸಿ.
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ನಾನು ಉಳಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಈ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ಹೋಗಬೇಕೇ?"- ನಿಮ್ಮ ಪಾಲನೆ, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಒಂದು ಜರ್ನಲ್ ಹಿಡಿದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ.
3. ನೀವು ನಂಬುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುವ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳುವುದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮರು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
4. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಮೋಜಿನ ತರಗತಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
5. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ
ಪ್ರಶ್ನೆಯಂತೆ, "ನಾನು ಉಳಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ಹೋಗಬೇಕೇ?" ಹಾಗ್ಸ್, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹಾಜರಿರುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿ
ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.ನೀವು ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ, "ನಾನು ಉಳಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಹೋಗಬೇಕೇ?" ಇದು ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಆಘಾತಕಾರಿ ಆಗಿರುವ ನೈಟಿ-ಗ್ರಿಟಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕೋರುವ ಮೂಲಕ 'ನೋವು ಶಾಪಿಂಗ್' ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬೇಡಿ.
ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ವರ್ತಿಸದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
7. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.
ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿವಿಧ ಕೊಡುಗೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
8. ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಮದುವೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು; ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ.
9. ವಕೀಲರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.
ನೀವು ಮೋಸಗಾರನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದೇ? ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಕೀಲರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ.
10. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆಯೇ?
ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ.
ಇದು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ವಿಧಗಳು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಅಪಾಯವಿರಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ.
ಈ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು.
ತೆಗೆದುಕೊ
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಘೋರ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, "ನಾನು ಉಳಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ಹೋಗಬೇಕೇ?" ಈ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಮಗ್ರತೆಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಉತ್ತರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕುಟುಂಬ