15 ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಲೇಖಕ: Louise Ward
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 7 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
Японское море. Охотское море. Курильские острова. Nature of Russia.
ವಿಡಿಯೋ: Японское море. Охотское море. Курильские острова. Nature of Russia.

ವಿಷಯ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲವಾದರೂ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದ್ದರೂ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನೀವು ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಸೂಯೆಯು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧ ಅಸೂಯೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲವಾದರೂ, ತೀವ್ರ ಅಸೂಯೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ಏನು?


ಅಸೂಯೆಯ ಅರ್ಥ

ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ಬೇರೆಯವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆ. ಜನರು ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ಹೊಂದುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡು ಪದಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಸ್ತಿ ಅಥವಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮದಾಗಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲಗತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅಥವಾ ಯಾರೋ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಸೂಯೆ ಜನರನ್ನು ಇತರ ಜನರ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಸೂಯೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

15 ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅಸೂಯೆಯು ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.


ನೀವು ಇರುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧದ ಅಸೂಯೆಯ ಈ 15 ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಯಾರಾದರೂ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪಠ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕರೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪದೇ ಪದೇ ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗಿರುವಾಗ, ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ಅನುಸರಿಸುವುದು

ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಲವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.


ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹಿಂಬಾಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಹೇಳಿದಾಗ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ಇದು ಸಂಬಂಧ ಅಸೂಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನೀವು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಏನಾದರೂ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೋಪಗೊಂಡರೆ, ಅದು ವಿಪರೀತ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನನಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಬೇರೆಡೆ ಅಸೂಯೆಯ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೂಟಗಳನ್ನು ಅಘೋಷಿತವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಆಗಬಹುದು, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ. ನೀವು ಸಭೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

5. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಇದು ಅಸೂಯೆಯ ಒಂದು ಸಂಕಟದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೃ toೀಕರಿಸಲು ಅವರು ಕೇಳಿದಾಗ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ.

7. ಹೇಗೆ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುವುದು

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಡುಗೆ ಅಥವಾ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದೃistsವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಿ ಗೆರೆ ಎಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

8. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಣ್ಣವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಬದಲು, ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವೊಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

9. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು

ನೀವು ಹೊರಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧ ಅಸೂಯೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಚಿಹ್ನೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಏಕೆ ಕೆಲವು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆ.

ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

10. ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದಾಗ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದೆ

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದರೆ, "ಅಸೂಯೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?" ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಸರನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಅವರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು.

11. ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ಆರೋಪ

ವಂಚನೆಯ ತಪ್ಪು ಆರೋಪವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಸೂಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಜಕ್ಕೂ, ಇದು ತೀವ್ರ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆರೋಪವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

12. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗದಂತೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗದಂತೆ ತಡೆದಾಗ ತೀವ್ರ ಅಸೂಯೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಹೊರಹೋಗುವಾಗ ಅವರು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜಗಳವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾದವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವರ ಅಸೂಯೆಯ ನೇರ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

13. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಬೇಡಿಕೆ ಇಟ್ಟಾಗ, ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಹೇಳಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವಾಗ ಅವರ ಹಿಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಇದು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರುತು.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಮಲಿನ್ ಕೌರ್ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿ.

14. ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು

ಅಸೂಯೆ ಗುರುತಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಶರೋನ್ ಮಾರ್ಟಿನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮರ್ಥಿಸುವುದು, ವಾದಿಸುವುದು, ಸಮರ್ಥಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು (JADE) ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ ಸಂವಹನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

15. ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಇತರರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿರುಪದ್ರವ ಅಭಿನಂದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೋಪವನ್ನು ಎಸೆದಾಗ, ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

16. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಲುದಾರನು ಪ್ರತಿ ವಿವರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅಭದ್ರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ 5 ಹಂತಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಸೂಯೆಯ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಗೋಚರ ಅಸೂಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

1. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವಂತೆ ಕಾಣದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬದಲಾಗಿ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಂತೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೂಲೆಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿಸಬಹುದು.

2. ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪದಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಏನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿರುವ ಕಾರಣ ದೃ asವಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯಿಲ್ಲದವರಾಗಿರಿ.

3. ಅವರು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ

ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಲ್ಲ. ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ವಿಷಯದ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಅವರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ

ಅವರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಾತನಾಡಲು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬಿಡಿ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಬಂಧವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಸುಮ್ಮನಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊರಡುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅವರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಸೂಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ವಿಪರೀತ ಅಸೂಯೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಲವು ಅಸೂಯೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.