ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಕತ್ವ: ಪೋಷಕರಿಗೆ ಏಳು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
• 1. ಉತ್ತಮ ಸ್ವ-ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• 2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• 3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• 4. ನೀವು ನಂಬುವ ಇತರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಶಿಶುಪಾಲನಾ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಿ
• 5. ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ
• ಉದಾಹರಣೆಗೆ -
• 6. ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕುಟುಂಬ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
• 7. ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಜೊತೆ ಬನ್ನಿ ಅಗತ್ಯಗಳ ತೀವ್ರ ಸೆಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸವಾಲುಗಳು, ಕಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮನೋಧರ್ಮವಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ನಿರಂತರ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ದಣಿದಿರಬಹುದು.

ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಉತ್ತಮ ಸ್ವ-ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಉತ್ತಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ನಿನಗೆ ಅವಶ್ಯಕ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು.

ಪೌಷ್ಟಿಕ-ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ತೆಳ್ಳಗಿರುವ ಹೆತ್ತವರು ಬಳಲಿಕೆ, ಕೋಪ, ನಿರಾಶೆ, ವಿಷಾದ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಕರಾಗಿರುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರು ಮಾಡದಂತಹ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ. ನಿಮಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ ನಿಯಮಿತ ಸಮಯ ಬೇಕು -

1. ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಚಾಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಅವಕಾಶ, ಮತ್ತು
2. ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸದೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಆನಂದದಾಯಕ ಸಮಯ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲು ಸುಲಭ ಇವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿಸಿದಾಗ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಕೂಡ ಧನಾತ್ಮಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

4. ನೀವು ನಂಬುವ ಇತರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಶಿಶುಪಾಲನಾ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಬಿಡುವು ನೀಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸು ನಿಯಮಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಯಾವಾಗ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು ಈ ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು, ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

5. ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ ಸುಲಭವಾಗಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನಿಷೇಧಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪದಂತೆ ಇರಿಸಿ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಕವರ್ ಹಾಕಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪರಿಸರವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಗಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ -

ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನೀಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಡ್‌ಟೈಮ್‌ಗಾಗಿ ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿಡಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಬೇಕು.

6. ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕುಟುಂಬ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಆಚರಣೆಗಳು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಕುಟುಂಬ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ. ಈ ಆಚರಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಮಾಡುವಂತೆ ಸರಳ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು. ದಯೆ, ಸಹಾಯಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ಒಂದು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೊರಟಾಗ ವಿಶೇಷ ಕುಟುಂಬ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಸ್ನೇಹಪರ ಸಂದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ "ರಜಾದಿನ" ವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ವಿಶೇಷ ಕುಟುಂಬ ಆಚರಣೆಗಳು ರಚಿಸಬಹುದಾದ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಕುಟುಂಬ ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ.

7. ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅವಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಧೈರ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಳಾ? ಶಾಲೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ಯಾವುದೇ negativeಣಾತ್ಮಕ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅವನು ವಾರ ಕಳೆದಿದ್ದಾನೆಯೇ?

ಅದನ್ನು ಆಚರಿಸಿ! ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಚರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ, ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪಾಲನೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಗು ಮಾಡಬಹುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.