ವಿಷಯ
- ನೀವು ಒರಟಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?
- 1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಿ
- 2. ದೃ Beವಾಗಿರಿ
- 3. ಪರಸ್ಪರ ಜಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ
- 4. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆಟಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಿ
- 5. ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- 6. ಮಾಹಿತಿ, ಉಪಕರಣಗಳು, ಸಲಹೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- 7. ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
- ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾದರೆ ಏನು?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗೃತ ಬದ್ಧತೆ, ಅರಿವು, ಕಾಳಜಿ, ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಪ್ರೀತಿಯು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧವು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅಜೇಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಒರಟು ತೇಪೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ದಂಪತಿಗಳು ಇಲ್ಲ- ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮನುಷ್ಯರಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಿ:
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯಗಳು ನಮ್ಮ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಒರಟಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ಘರ್ಷಣೆ, ಯಾತನೆ, ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಒರಟಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಂದನೀಯವಾಗಿವೆ. ಅವು ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.
ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಟ್ರಸ್ಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಕೂಡ ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು.
ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ (ನಿಕಟ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಮಕ್ಕಳು, ಮುಂತಾದ ಇತರ ಜನರು ಸೇರಿದಂತೆ) ಎಷ್ಟು "ಹಾನಿ" ಮಾಡಲಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆನಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದುಃಖವನ್ನು ತಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಪೂರ್ಣ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರುವ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀತಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರ, ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಟಾಪ್ 7 ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಿ
ನೀವು ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಯದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಎಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸ - ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ?
2. ದೃ Beವಾಗಿರಿ
ದೃserತೆಯು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಿರಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಏನನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
3. ಪರಸ್ಪರ ಜಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದಾಗ, ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಅಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ ಮತ್ತು ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆಟಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೇ? ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಕುಶಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಯಾರು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಆಟಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಎರಡನ್ನೂ ವಿರೋಧಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
5. ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀತಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸತ್ಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪುನಃ ಆರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತಿರುವ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ತರುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ.
6. ಮಾಹಿತಿ, ಉಪಕರಣಗಳು, ಸಲಹೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ.
ವಿಷಪೂರಿತ ವಿವಾಹವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ "ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದೇ" ಅಥವಾ "ವಿಭಜನೆಯಾದ ನಂತರ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು" ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾರು ತಿರುಗಿಬೀಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ ಆರೋಗ್ಯಕರ.
ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆ, ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ದಂಪತಿಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ ವಿಷಕಾರಿ ಮದುವೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರನ ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
7. ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯುವದನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತರುವ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.
ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿದ್ರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮೆಚ್ಚುವ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವ ಸಂಗತಿಯೆಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಹಾಗಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯವಾದ "ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸ" ಮಾಡುವ ಬದಲು ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಕುಶಲತೆಯಿಂದ, ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸ್ವೀಕಾರವು ನಿಜವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಆಳವಾದ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರುತ್ಥಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾದರೆ ಏನು?
ಈಗ, ನಿಂದನೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ವಿಷಪೂರಿತ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಮಾತು, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಗಾಳಿಸುದ್ದಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ನಿರಾಕರಣೆಯಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವರ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ಬರಿದಾಗುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀಡಿ.
- ಬೆಂಬಲ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನಿಂದನೀಯ ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೀಡಿಸಲು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲದರ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನೀವು ಹೊರಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯ ಪಾಲುದಾರನು ವಾಟರ್‌ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಬೀಳಬೇಡಿ. ಬಿಡಿ. ಯು-ಟರ್ನ್ಸ್ ಇಲ್ಲ. ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶಗಳಿಲ್ಲ. ಅಪರಾಧ-ಯಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಧನಾತ್ಮಕ ಮೂಲ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು, ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ದೃ .ೀಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜಗ್ಗರ್ನಾಟ್ ಬೆದರಿಸುವುದು.
ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. Theಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಅವರು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆ.