ವಿಷಯ
- 1. ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ
- 2. ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
- 3. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
- 4. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ
- ಉತ್ಪಾದಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು
- 1. ಅವರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
- 2. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ
- 3. ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯಿರಿ
- 4. ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
- 5. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ
ಯಾರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲೂ ಏರಿಳಿತಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಅವರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು.
ಯಾರೋ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ -
ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಆದರೆ ಮರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಸುಂದರವಾದ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿತ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ
ನಾವು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಹರ್ಮಿಯೋನ್‌ನಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದಂಡವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ 'ಮರೆತುಬಿಡಿ' ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಕ್ಷಣ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
ಅಂತಹ ಮಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಂತ್ರಿಕನಿಲ್ಲದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಪಂಚ ಇದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಅಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕನಸಿನ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗೆಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ದೂರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಣೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರದ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ!
ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಅವರ ನೆನಪುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆಯಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆ ಎಲ್ಲ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಗೆ ತರುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ
ಹುಡುಕುವುದು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು? ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಾವು ನೋವಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕ್ಷಣ, ನಾವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪಾದಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವಿರಬೇಕು.
ಈ ಉತ್ಪಾದಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ, ಅದು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿ.
1. ಅವರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
ಯಾರೋ ಕಾಣೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಅವರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಅವರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣ ಮುಂದೆ ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಳಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅವರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕೊಡಬೇಕು.
ಒಂದು ತುಣುಕನ್ನು ನೆನಪಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
2. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ
ಮನುಷ್ಯರಾದ ನಾವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negativeಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಮಾಡುತ್ತೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯಿರಿ
ನಾವು ಬೇರೆಯಾದಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಾವು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಕಳೆದ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ನಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹೊರಗೆ ಹೋಗು. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಬೆರೆಯಿರಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾಡದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರಿ.
4. ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
'ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಸರಿಯೇ?' ಇಲ್ಲ. ‘ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಿಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?’ ಇಲ್ಲ. ಬ್ರೇಕಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ಕೇಳುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇವು. ಇದು ಹುಡುಗರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅವರ ಹೃದಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರಿಗೆ, ಇದು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೃತ್ಯವನ್ನು ಯಾರೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
5. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೇದಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೇದಿಕೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದು ಮಾಡುತ್ತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.