ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಮೂರು ಹಂತಗಳು

ಲೇಖಕ: Monica Porter
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 17 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಕೀಲಿ | ಮಾಯಾ ವಜ್ರ | TEDxOakland
ವಿಡಿಯೋ: ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಕೀಲಿ | ಮಾಯಾ ವಜ್ರ | TEDxOakland

ವಿಷಯ

ಇಬ್ಬರು ಮದುವೆಯಾದಾಗ ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದ ಏಳುಬೀಳುಗಳನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವರು ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಜ್ಜೆಗೂ ಪರಸ್ಪರ ಹೊಸ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಅದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು: "ಸರಿ, ಈಗ ನಾವು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ನಿಕಟವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಗಿಸಬಹುದು ..." ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ಜ್ವಾಲೆಯಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮರವನ್ನು ಸೇರಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀರನ್ನು ಎಸೆದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮದುವೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳು ತಾವು ಮನೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ತಲುಪಿದಾಗ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು, ತಾವು ಕಳೆದುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಬೇಕು.


ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭದ ಹಂತವಾಗಿದೆ:

ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆ ಮೊದಲ ದಿನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ತುಂಬಾ ಇತ್ತು. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗುವ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪತ್ರ ಬರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಳಿ.ಆಗ ನೀವು ಯಾಕೆ ಮದುವೆಯಾಗಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ

ಪ್ರತಿ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶೂನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಲ್ಲು ಇರುವಂತಿದೆ; ನೀವು ಬಾಗುವವರೆಗೂ, ಪಾದರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚುವ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲನ್ನು ತೆಗೆಯುವವರೆಗೂ ನೀವು ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಪ್ರದೇಶವು ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರಬಹುದು, ಅದು ಅವರು ಅನುಭವಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ದೋಚುತ್ತದೆ.


ಹಿಂದೆ ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೀಸಲಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಆನಂದಿಸಲು ಆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಹಣಕಾಸು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಇದು ವಿಸ್ತೃತ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಅತ್ತೆಯರೇ? ವಿಷಯ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಬಿರುಗಾಳಿಯ ನಂತರ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಅದೇ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿಯ ಜ್ವಾಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊತ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಜೋಡಿಯಾಗಿ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೇನು? ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಗುರಿಗಳೇನು? ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಸಂಘರ್ಷ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದ್ದು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡುವುದರಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡುವುದು ಎಂದು.


ಈ ಮೂರು ಹಂತಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾದರಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ನೀವು ಯಾಕೆ ಮೊದಲು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬರ ಮೇಲಿರುವ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ; ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.