ವಿಷಯ
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರದ ಅರ್ಥವೇನು?
- 10 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿದೆ
- 1. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸರಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಅತೀ ಆಸೆ
- 2. ಸಂವಹನ ಕುಸಿಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
- 3.ನೀವು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ
- 4. ನೀವು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಆಡುತ್ತೀರಿ
- 5. ಅಹಂಕಾರ/ಅಹಂಕಾರ
- 6. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ
- 7. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
- 8. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ
- 9. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ
- 10. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಪರ್ಧೆ
- ಸುತ್ತುತ್ತಿದೆ
ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರು, ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ; ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಹಂ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಕೈಗೂಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಂಪೈರ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ನ ಗಾತ್ರದ ಅಹಂ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹಾದುಹೋಗದ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 'ನೀವು' ಆಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನವು 'ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಹಂ' ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಗೆಡಹುವ ಹತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸೋಣ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರದ ಅರ್ಥವೇನು?
ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಹಂಕಾರದವರಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅರಿವು ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು.
'ಅದು' ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ 'ಇದು' ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಹಂಕಾರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಈ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 'ಅಹಂ' ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರದ ಅರ್ಥವೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ.
ವಿವೇಕಯುತ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗ, ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಹಂಕಾರವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು 'ದೊಡ್ಡ ಅಹಂ' ಹೊಂದಿದ್ದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ .ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 'ದೊಡ್ಡ ಅಹಂ' ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರರು ಅವರನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವಂತೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಹಂಕಾರವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ negativeಣಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಪರಿವರ್ತನೆಗಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
10 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಈ ಅಹಂಕಾರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬ್ರೇಕ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗುವ ದಿಕ್ಕನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ಕತ್ತಲಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಸುಳಿದಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿರಬಹುದು.
1. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸರಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಅತೀ ಆಸೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಹಂಕಾರದ ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು; ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ನೀಡದೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡದೆ ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರುವ ಬಯಕೆ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಕಲ್ಪನೆ ಅಥವಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆಯೇ ವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು:
ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾದ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಿತ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ತೋರದಿದ್ದಾಗ ರಾಜಿ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಹಂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಸಂವಹನ ಕುಸಿಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
ಸಂವಹನವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮೀಯತೆ ಮತ್ತು ಒಡನಾಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಪಾಲುದಾರರು ಸಂವಹನದ ಲೂಪ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.
ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ‘ಹಾಯ್’ ಅಥವಾ ಅನಿವಾರ್ಯ ‘ಶುಭೋದಯ’ವನ್ನು ಮೀರಿದೆ.
ನಾವು ನಿಕಟ ಸಂವಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಹಂಕಾರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ ಸಂವಹನ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ 'ನೀವು' ಆಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಅವರು ಈಗ ತಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಾಂಬ್‌ಗೆ ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ಅವರು ನಿಮಗಿಂತ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಬೇಗನೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು:
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಭಯಾನಕ ಕಲ್ಪನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಸವಾಲಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹೇರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲಿ; ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು, ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಭಯಭೀತರಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವೂ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿಕಟ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ
3.ನೀವು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರದ ಇನ್ನೊಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಅಸೂಯೆ. ಇದು ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಯಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಅಸೂಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಸೂಯೆಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಎಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಿನಿಕತನವು ಅವರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ವಿಷಯವಲ್ಲದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅವರ ಸಾಧನದ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಕಳುಹಿಸುವ/ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸವಾಲು ಅವರು ಮಾಡಿದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಇದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಅಸೂಯೆಯು ಒಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿಂದುಹಾಕಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು:
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಎದುರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಅವರು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುದಿಗೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅವರ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದರಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಆಲಿಸಿ. ಇದು ಸಂಬಂಧ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು.
ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಅಸೂಯೆ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ
4. ನೀವು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಆಡುತ್ತೀರಿ
ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಅಹಂಕಾರದ ಸಂಕೇತವೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಿಪಶು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಕರುಣೆಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ಅಘೋಷಿತ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಇದ್ದಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನದಂಡಗಳ ಗುಂಪಿನ ವಿರುದ್ಧ ಅಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು negativeಣಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವೇನೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಅಪನಂಬಿಕೆ (ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸೇರಿದಂತೆ) ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಹಂಕಾರದ ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು:
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.
ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಮಯವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಈ ಯೋಜನೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಅಹಂ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
5. ಅಹಂಕಾರ/ಅಹಂಕಾರ
ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಹಂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕೇಂದ್ರಿತತೆ.
ದುರಹಂಕಾರದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರೊಳಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಮ್ಮೆಯು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಅವರ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿದ ಕೆಲವು ಅಮೂರ್ತ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
ಹೆಮ್ಮೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿತಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು:
ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸವಾಗಬಹುದು. ಅಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಕೇಂದ್ರಿತತೆಯ ಈ ಭಾವನೆ ದೂರವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ವರ್ತನೆಯ ಕಾರಣವು ಬಾಹ್ಯವಾದದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದರೆ (ಬಹುಶಃ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಳದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು), ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಲಾಭ ಗಳಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ಅವರತ್ತ ಸೆಳೆದದ್ದು ಏನೆಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ನೈಜ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
6. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹಂಬಲಿಸುವ ಅಹಂಕಾರದ ಇನ್ನೊಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಗಳು ಕಣ್ಣಿಗೆ ರಾಚುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ.
ನೀವು ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲಾಗದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆನೆಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ವಿಷಯದ ಸುತ್ತ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳಲಾಗದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು:
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅದರಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಈ ಮೂರು ಪದಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ; 'ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು"
7. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಮೌಂಟ್ ಎವರೆಸ್ಟ್ ಏರುವಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.
ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.
ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇವುಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ನೀವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂತೋಷಪಡಲು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನೂ ನೀವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜಗತ್ತು ಎಷ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ವಾಚ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳು "ನಾನು, ನಾನು ಮತ್ತು ನಾನು."
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಒಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವೇನೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು:
ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಮೊದಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಸಮಾನ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.
ನೆನಪಿಡಿ, ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪ್ರತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
8. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಕಾರಣ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?
ನೀವು ಬಯಸುವ ಫ್ಯಾಶನ್ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅವರು ಬಹುಶಃ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಹೊಳಪು ಇಲ್ಲ.
ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಭಯಗಳು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಾವಿರ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ; ನೀವು ಅವರನ್ನು 'ಬದಲಾಯಿಸುವುದು' ಕರ್ತವ್ಯದ ಬಿಂದುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವರನ್ನು ಹೇಳಲಾಗದ ಕಠೋರತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಅವರನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದು.
ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೂ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಹಂಕಾರದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅದಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕು.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು:
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲದಿರಬಹುದು; ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ಈ ಜ್ಞಾನ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಠಿಣವಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ (ಬಹುಶಃ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು) ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
9. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರೇಮ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರೇಮ ಭಾಷೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು:
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರೇಮ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು.
ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದೆ ಅವರಿಂದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?" ಮತ್ತು ಅವರ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮ ಭಾಷಾ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಏನು
10. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಪರ್ಧೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಹಂಕಾರವು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇರಬಾರದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ (ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ), ಯಾರೊಬ್ಬರ ಅಹಂಕಾರವು ಆಟವಾಡಲು ಹೊರಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರಿ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ತರಲು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅವರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವು ಸಂಬಂಧದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು:
ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೆ ಏರಲು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರರ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಸವಾಲು ಹಾಕುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಇಲಿ ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೀರಿಸಿದಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅವಲೋಕನ ಮಾಡಿ .
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಗಮನ ಬೇಕು.
ಮೂಲಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ. ಸಂವಹನವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಕೆಲವು ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸುತ್ತುತ್ತಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕೊನೆಯ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿರುವ 10 ಅಂಶಗಳು ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಅಹಂಕಾರವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ಓದುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಕಳೆದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಅದರ ನಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಹಂ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಹಜ ಸಾವು. ನೆನಪಿಡಿ, ಅಹಂ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಅಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ!