ವಿಷಯ
- ಜನರು ಸತ್ತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಏಕೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?
- 1. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ
- 2. ಏನೋ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ
- 3. ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
- 4. ಸಂಬಂಧವು "ಬದಲಾಗಿದೆ" ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ
- ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು
- 1. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ
- 2. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ
- 3. ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
- 4. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ 100% ಮುಂಬರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ
- 5. ವಿರಾಮದ ನಂತರದ ಸಂವಹನ (ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ)
- 6. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ಸ್: ರಸ್ತೆಯ ಆ ತುದಿಯಿಂದ ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಡೆಡ್-ಎಂಡ್‌ಗಳಿವೆ. ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ರಸ್ತೆಗಳು, ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನ, ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧಗಳು.
ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಡೆಡ್-ಎಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗಲೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವರ ಪ್ರಕಾರ, ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೂ ಜನರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಾರಣವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಲಗತ್ತಿನಿಂದಾಗಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಜನರು ಸತ್ತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಏಕೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?
ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧವು ನೀಡುವ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಹೆದರುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು ಎಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು "ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದರಿಂದ ಜನರು ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮೇಲೇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜ.
ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ದಾಂಪತ್ಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸತ್ತ ಮದುವೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ನೀವು ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಈ ಹೊಳೆಯುವ ಕೆಂಪು-ಧ್ವಜಗಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.
ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತರದ ಸಂಬಂಧವು ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ.
1. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ
ಇದು ದೊಡ್ಡದು. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು; ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿದು ಬೀಳಬಹುದು. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಏನೋ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ನಿಮಗಿದೆಯೇ? ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ.
3. ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
"ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕೇ?" ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?
- ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಸ್ಪರರ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ವಾದಿಸಲು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಾ?
- ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಾದಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೀವು ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಾ?
ನೀವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ವಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಮಯ.
ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧಿತ ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ-ಬಹುಶಃ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು-ಹಿಂದೆ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ.
4. ಸಂಬಂಧವು "ಬದಲಾಗಿದೆ" ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ
ಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಕೂಡ ಬದಲಾಗಿರಬಹುದು.
ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರವಿದೆ, ಅದು ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ಚಾವಣಿಯತ್ತ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವು ಸತ್ತಿದೆ.
ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಭದ್ರವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು
1. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ.
ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
2. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಇಮೇಲ್, ಪಠ್ಯ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಲ್ಯಾಬ್ 24 ರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 33% ಜನರು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಕ ವಿಭಜನೆಗೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಇದು ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ನೀವು ಆತುರಪಡಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಭಾಷಣವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯ ಎಲ್ಲ ಅಸ್ಥಿರಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ 100% ಮುಂಬರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ
ಮುರಿಯಲು ಮುಕ್ತ ಮುಖಾಮುಖಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರನು ಮುಂಬರುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ.
ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆರೋಪ ಹೊರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬದ್ಧರಾದ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ 100% ಬದ್ಧರಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೇರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಕಠಿಣವಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಆರೋಪ ಹೊರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಸಮತೋಲನವಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ದೃ firmವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಲಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
5. ವಿರಾಮದ ನಂತರದ ಸಂವಹನ (ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ)
"ಸ್ನೇಹಿತರು" ಎಂದು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅನುಮಾನ ಶುರುವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊರಹೋಗಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬದ್ಧರಾದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಕಣ್ಗಾವಲು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವಹನವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರು ಮುಂದುವರಿಯಲು 3 ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದಿತರಿಗೆ 18 ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ) ಪಾಲುದಾರರು ಹೊಸದಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಲು.
ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಿ:
ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ನೀವು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸೇವೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.