ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು? ಪೋಷಕರಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು 3 ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
• 2. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• 3. ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಸಹ-ಪೋಷಕರನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ

ಹೊಸ ಆಗಮನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ, ಆಗಮಿಸಿ, ನೀವು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಚಿಂತಿಸಬಾರದು? ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ಅದನ್ನು ನಮಗೆ ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ

“ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳು! "," ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ! " ಮತ್ತು "ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಂದೆಂದಿಗೂ! ”

ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಎರಡೂ/ಮತ್ತು ಉತ್ತರವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ - ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚುವುದು

'ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ' ಎನ್ನುವುದು ಜಾನ್ ಗಾರ್ಡ್ನರ್ ಅವರ ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿದೆ ಗ್ರೆಂಡೆಲ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಇರ್ವಿನ್ ಯಲೋಮ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದಂಪತಿಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಭಯವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಅದು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯ, ಆದರೆ ಕಳೆದುಹೋದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬದ್ಧರಲ್ಲದವರು ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗಲೂ ನೀವು ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ: ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆ: ಪಾಲನೆಗೆ ಹೊಸತೇ? ನಾವು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ!

ಇದು ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಓದಲು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ಓದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಂತೆ ಯುದ್ಧ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ನೀವು ಓದದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ ಪ್ರೀತಿಯ, ಅಥವಾ ದಿ ಗ್ರೇಟ್ ಗ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಬಿ, ಅಥವಾ ಆಸ್ಕರ್ ವಾವೊದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅದ್ಭುತ ಜೀವನ. ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಓದುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕರೆತರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ 'ಸಿಂಗಲ್' ನಿಂದ 'ರಿಲೇಶನ್ ಶಿಪ್' ಗೆ ಹೋದಾಗ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾತುಕತೆಗಳು, ಜೀವನ ಪಲ್ಲಟಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಏಕೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕುಟುಂಬವು ಈಗ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಈ ಪರ್ಯಾಯ ದಂಪತಿ-ಮಗುವಿನ ಜೀವನವು ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು-ನೀವು-ವಿರುದ್ಧ-ಪ್ರಪಂಚದ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ

ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಿರಿ (ಅಥವಾ ನೋಟ್ಸ್ ಆಪ್ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ಏನೋ. ನಾನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಯಾರೂ ಇದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಈ ರೀತಿಯ ಒಂದು ಪಟ್ಟಿ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಆತಂಕಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ರೂಪವಿಲ್ಲದ ಭಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ. ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತೇಲುವ ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಒದೆಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇದೀಗ ನೀವು ಕೇವಲ ಹೆದರಬಹುದು ಬದಲಾವಣೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಅರ್ಥವಾಗದೆ ನೀವು ಕಾಣೆಯಾದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಆ ಭಯಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರಿಸೋಣ. ಇವುಗಳು 'ಪೇಪರ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಭಾನುವಾರಗಳು' ಅಥವಾ 'ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಟಾರ್ ವಾರ್ಸ್ ಚಲನಚಿತ್ರದ ಆರಂಭಿಕ ರಾತ್ರಿ ನೋಡುವಂತೆ -ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡಿ! '

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಹತ್ತು ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮುಗಿಸಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಖಾಸಗಿ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೊಡ್ಡ ಥೀಮ್ ಮತ್ತು ಭಯ ಸಂಬಂಧ ಕೆಳಗೆ ಬನ್ನಿ: ನಾವು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆಯೇ? ನಾವು ಎಂದಿಗೂ "ದಂಪತಿಗಳು" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಸಂಬಂಧಿತ: ಪೋಷಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದು

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು: “ನಾನು ಸೋಲುತ್ತೇನೆಯೇ? ನಾನೇ? ” ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆ ಕಲ್ಪನೆಯು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಜೀವನ ಚಕ್ರದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ್ದೀರಿ.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

3. ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಸಹ-ಪೋಷಕರನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ

ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಹೊಸ ಸ್ನಾಯು ಆಗಿರಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ "ನಾನು ನನ್ನ ಹಡಗಿನ ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಮಾಸ್ಟರ್" ನಿಂದ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ನೀವು ತಡವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕಾದರೆ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆಯು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಈ ಭಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಬಹಳ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ: 4 ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ-ಪೋಷಕರ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು

ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಕಾಳಜಿ, ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಒಂದು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮಾಡಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವ ಪರಸ್ಪರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಈ ಭಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ವಿಶೇಷವಾದ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದ ಮೊದಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ - ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಂದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ. ಹೌದು, ಮಗು ಇದ್ದಾಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಯೋಜನೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ಮುರಿದು ಬೀಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಾಲನೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದೆ-ಹೆಕ್, ಇದರ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗ ದೇಶ ಅದು ಹಾಗೆಯೇ!

ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಂದು ಮರು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಬಹುದು. ಸಹ-ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಕಾರ, ರಾಜಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾಗಿ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಾeningವಾಗಿಸಬಹುದು.

ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾ

ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಈ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಧೈರ್ಯದಿಂದಿರಿ.