ವಿಷಯ
- ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಸೂಯೆ
- ಒಂದೆರಡು ಸಮಯದ ಕೊರತೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು
ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹಗಲುಗನಸುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕುಟುಂಬ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೈಕ್ ಸವಾರಿ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಚಿತ್ರಗಳು, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ನಗುವಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ, ಮೊದಲು, ನೀವು ನವಜಾತ ದಿನಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಮದುವೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಚೆಂಡಿನ ಆಟ. ಮಗು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದೇ ಇರುವ ದಾರಿಯು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು, ಕೆಲವರಿಗೆ, ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಎಂದರ್ಥ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, "ಮಗುವಿನಂತೆ ಮಲಗು" ಎಂಬ ಹಳೆಯ ಗಾದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
ಕೆಲವರಿಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗೆ ಏಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹಾಳಾಗಬಹುದು) ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯ ವಿವಾಹದ ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಲೆದೋರುತ್ತವೆ.
ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಮದುವೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಮಗು ಮಲಗದೇ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಹಾಳಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವಂತೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಹಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಹಜ. ಇದು ದಣಿದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ!
ಕೆಲವು ವಾರಗಳು 8 ವಾರಗಳಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ, ಬಳಲಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಬಹುಬೇಗನೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು 4 ತಿಂಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಡೀ ಏಳುತ್ತಿರಬಹುದು.
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇದನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯೋಚಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ, ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನೋಡದೇ ಇರುವುದು ಆಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಾ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಭಂಗ ತಂದಾಗ, ಮುಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಗಳ ಮತ್ತು ವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಪದೇ ಪದೇ ಆಗುವ ಜಗಳಗಳು ಮದುವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು.
ಯಾವುದೇ ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಳಕು ವಾದಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾದಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದರ ಅರ್ಥ ಇರಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಾದಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಸೂಯೆ
ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೇ ಇರುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆದಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ತೋಡು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರ್ಥ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕು!
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹಂತವನ್ನು ಮೀರಿದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ 14 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಸೂಯೆಯ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯು ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಅನೇಕ ವಿವಾಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಮದುವೆಯು ಸುದೀರ್ಘ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಒಂದೆರಡು ಸಮಯದ ಕೊರತೆ
ಶಿಶುಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 14 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, 4 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆ 7 ಗಂಟೆಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರಿಸುವವರೆಗೂ, ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದೊಂದು ಬಾರಿ ನೀವು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲವು ತೋರಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಂದೊಂದೇ ಸಮಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯದಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು.
ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಬಹುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ.
ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ, ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಕೂಡ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಅದು ಮಗುವಿನ ನಂತರ ದಂಪತಿಗಳು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಮದುವೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ.
ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಿ:
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ್ದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಂತರ ವಿವಾಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು, ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಮದುವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸಮಾಡಿ - ನಾವು ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿದ್ದೆವು. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ಮನೆಗೆಲಸಗಳನ್ನು ಮರುಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಂಡೆವು. ಅವನು ಮೊದಲು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಾನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿರಬಹುದು, ಈಗ ನನಗೆ ಮಗುವಿನ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಮಗುವಿನ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಉಳಿದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮರು ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಕರ್ತವ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನೂ ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ನನ್ನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಸಡಿಲತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ನಂತರ ನೀವು ಮದುವೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
- ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲು ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಹಿತವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ವಾಡಿಕೆಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವವರೆಗೆ ಬಹಳ ಉದ್ದವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.ಒಂದು ಸರಳ ದಿನಚರಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಬಿ ಮಸಾಜ್, ತಾಜಾ ಡಯಾಪರ್, ಪೈಜಾಮ ಹಾಕುವುದು, ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು, ಪುಸ್ತಕ ಓದುವುದು, ಸ್ನಿಗ್ಲ್/ರಾಕಿಂಗ್/ತೂಗಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
- ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ -ನೀವು ಟೈಪ್-ಎ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ದಣಿದ ಮಕ್ಕಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿ 7 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಅದು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಮದುವೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.
- ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ತಿಳಿಯಿರಿ - ಮಕ್ಕಳು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ರಾತ್ರಿ ಕೂಸು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಜೀವ ರಕ್ಷಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು!
- ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ - ನೀವು ಪೋಷಕರ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ! ಇತರ ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯಗಳಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಆದರೆ, ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರೆ, ಅವರಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳು ಬೇಗನೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ವಿವಿಧ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು "ಉಳಿಸುವುದನ್ನು" ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸರಿ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಲಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಲಾಭ ತರುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಕತ್ವವು ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಫಲಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ನಂತರ ವಿವಾಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಆದರೆ, ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಮದುವೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಈ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.