ವಿಷಯ
"ನಾವು ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ?" ಇದು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಿತ ಹೇಳಿಕೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಸಂವಹನವು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇಬ್ಬರೂ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಜನರು ಮಾತನಾಡದಿರಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಕೇವಲ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಾಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು; ಅವರು ಮಾತನಾಡಲು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಅಥವಾ ಗಮನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನರರೋಗದ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಜನರು ಏಕೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತನಾಡದ ಜನರು ಕಾರ್ಯಪ್ರವೃತ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಹೀಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ದ್ವೇಷ ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಮಾತನಾಡಲು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ; ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸದಿರುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕನ್ಫ್ಯೂಷಿಯಸ್ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದರು,
"ನಾನು ಬಹಳ ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ವಿರುದ್ಧದ ತೀರ್ಪನ್ನು ಮನೆಗೆ ತರುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ."
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ಅವರು ಗೆಲ್ಲಲು ಮಾತ್ರ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ನಿಜವಾದ ಅಧಿಕೃತ ಸಂವಹನದ ಕೊಡುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
ಮಾತನಾಡಲು ಇಚ್ಛಿಸದ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ.
ಮಾತನಾಡಲು ಇಚ್ಛಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಮುಕ್ತ" ಚರ್ಚೆಯ ನೆಪದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸರಿಯಾದ ಇತರರ ಮನವೊಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಅವರ ಸಂಗಾತಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸದಿರಲು ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ ಸಂಗಾತಿ ಕೇವಲ ನಟಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ (ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ). ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತನಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಟಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಎರಡು ಅಂಶಗಳಿವೆ:
(1) ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು,
(2) ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.
ಮೊದಲ ಅಂಶವು ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು; ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆ.
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತನಾಡದೇ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೀಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
"ನಾವು ಮಾತನಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದು ಕೇವಲ ವಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?" ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ, "ನನಗೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ!" ಅಥವಾ, "ನೀವು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಬದಲಾಗಬೇಕೆಂದು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ."
ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಿ
ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಧೈರ್ಯ ಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರಿದಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ ಮೊದಲ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಫ್ರಾಯ್ಡ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡುವ ಕಠಿಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಹಾಗೆಯೇ, ಮಾತನಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಜನರು ಕೂಡ ತಮ್ಮನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ, ಮಾತನಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವವರಂತೆ ನಟಿಸುವವರು, ಇಬ್ಬರೂ ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಅವನು ಮಾತನಾಡದಿರಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು? ಮಾತನಾಡಲು ಇಚ್ಛಿಸದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೊಡುಗೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
"ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದೇ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ "ಮಾತನಾಡೋಣ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು, "ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದೆ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತಪ್ಪು."
"ಅನುಭವಿ" ಎಂಬ ಪದವು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀವೇ ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ." ಈಗ ಹೇಳಿಕೆಯು ಆರೋಪದಂತೆಯೇ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು -ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಬದಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ನಟಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ನೀವು ಆ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊಡುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು.
ಹೌದು, ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸುಲಭ ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ.