ಡೇಟಿಂಗ್ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ

ವಿಷಯ

• ಡೇಟಿಂಗ್ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಹರಡುವಿಕೆ
• ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು
• ತಲುಪಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಯಾರನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು?

ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಿಂದನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಷೇಧಿತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ; ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಸೀಮಿತ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಒಂದು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಡವಳಿಕೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡೇಟಿಂಗ್ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಹರಡುವಿಕೆ

16 ರಿಂದ 24 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವತಿಯರು ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರರ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರ ಲಿಂಗಗಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ರಿಂದ 18 ರ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಬೇರೂರುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಆರಂಭವಾದಾಗ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ನಿಂದನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳು ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುರುಪಯೋಗದ ಅಲ್ಪ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅವರನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದ" ಭಾಗವೆಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ನಾವು ಒಂದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ? ನಿಂದನೀಯ ವರ್ತನೆಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಂದನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೂತ್ರವಿಲ್ಲ. ಮಹತ್ವದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ; ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇದ್ದರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸೂಚನೆಯೇ ಎಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅವಲೋಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಅಥವಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು: ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದು, ನಿಂದನೀಯ ಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು, ಆತನಿಗೆ/ಹರ್ಬ್ 3 ಜಿಜಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಎಚ್ಚರವಹಿಸುವುದು ಆತನನ್ನು/ಅವಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದರೂ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತಾನೆ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆತನಿಂದ/ಅವಳಿಂದ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಮುಂದೆ ಅವಮಾನಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ/ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಇರಲು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ವಂಚನೆ, ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸಲು ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ.

ತಲುಪಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಯಾರನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು?

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಳಕೆಯ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವೇನು ಮಾಡುವಿರಿ? ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಎದುರಾದರೆ, ಬಲಿಪಶು ಬಲಿಪಶು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಿ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಾಗ ಗೌರವಯುತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಬಲಿಪಶುವಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ದೂರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಬ್ಬ ಪ್ರೇಕ್ಷಕನಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹೋಗುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಆಶ್ರಯವಿದೆ, ಅದು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾದವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಧಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಶ್ರಯಗಳು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು, ಕಾನೂನು ವಕೀಲರು ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬಲಿಪಶುವು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಒಬ್ಬರಾಗಿರಬಹುದು ಅವರು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದರೂ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆ ಮುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಅವಲೋಕನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಿ. ಹಿಂಸೆಯ ಬೆದರಿಕೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಕ್ಷಣದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ ತುರ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡುವವರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರಾಗಲಿ, ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವೆಂದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಕೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ದುರುಪಯೋಗದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಒಮ್ಮೆ ಇರಿಸಲಾದ ನಂಬಿಕೆಯ ನೇರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಲಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರುವ ಇಚ್ಛೆಯು ದುರ್ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವುದು ಆ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಅವರ ನಿಂದಕನ ನೆರಳಿನಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.