ವಿಷಯ
- 1. ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿ
- 2.ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ
- 3. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಿ
- 4.ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೆಣೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- 5.ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕರಾಗಿರಿ
- 6. ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಮನವಿ
- 7.ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- 8.'ಎಲ್' ಪದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿ
- 9.ಆ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ
- 10.ಅದನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ
ಹೊಸ ವರ್ಷವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಆರಂಭವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. 2020 ರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹತ್ತಿರವಾಗು, ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕೆ? ಕೆಳಗೆ ಮಾಡಲು ಹತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
1. ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿ
ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಯು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಲು, ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮದುವೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು ನವೀಕರಣದ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
2.ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ
ಮನೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ; ನೀವು ಇರಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳ. ಆ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಓಯಸಿಸ್ ಮಾಡಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವುದು, ಒಂದು ಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲವು ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. 2016 ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ವರ್ಷವಾಗಿದೆ.
3. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮದುವೆಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಮಯ. ಸಮಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಪ್ರೀತಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ಎರಡೂ ಬೇಕು.
4.ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೆಣೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮದುವೆಯನ್ನು ಒಕ್ಕೂಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯ ನಂತರ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಬಿಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನವೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಹೆಣೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪರಸ್ಪರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಸಹಜವಾಗಿ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ಮನೆಯ ಹೊರಗಿನ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ.
5.ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕರಾಗಿರಿ
ಬೆಂಬಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತೇಜಕ ಪದಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅವನ/ಅವಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಮನವಿ
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ. ಅವನಿಗೆ/ಅವಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಲೋನ್ ಅಥವಾ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಕೋಮಲ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಡಿ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಅವನ/ಅವಳ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆ ಗಮನದಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
7.ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
8.'ಎಲ್' ಪದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿ
ಮದುವೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು/ಅವಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಕೇಳುವುದು, "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.
9.ಆ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾದಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವರ್ತನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹಠಮಾರಿತನವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
10.ಅದನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ಅದನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಘರ್ಷದ ನಂತರ ಪ್ರೀತಿಯು ಹೇಳುತ್ತದೆ, "ನಾವು ಜೊತೆಯಾಗದಿದ್ದರೂ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.