ವಿಷಯ
- 1. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಭಯಪಡಬೇಡಿ
- 2. ಸೂಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಕಿ
- 3. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಾಯ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
- 4. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಮಾತನಾಡಿ
- 5. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜರ್ನಲ್ ಹೊಂದಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ
- 1. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ
- 2. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆಯಿರಿ
- 3. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ
- 4. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ
- 5. ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
- 6. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆಯಿರಿ
- 7. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ತೆರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು
- 1. ಆರಾಮವಾಗಿರಿ
- 2. ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- 3. ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ
- ಮದುವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶ್ಲಾಘನೀಯ
ನಾವು ಥೆರಪಿ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಏನು ಬರುತ್ತದೆ? ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಅಂತಹ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಇರಬಹುದು - ಅವರು ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಖಂಡಿತ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಗೂteryವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು
ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವುದಲ್ಲ ಬದಲಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿರಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಭಯಪಡಬೇಡಿ
ಕೆಲವು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಮಾಡುವುದೆಲ್ಲವೂ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ.
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿರಿ.
2. ಸೂಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಕಿ
ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭರವಸೆ ನಿಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಾಯ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
ಕೆಲವು ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರ ಜನರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
4. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಮಾತನಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೇಳಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೇಳಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜರ್ನಲ್ ಹೊಂದಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ತೆರೆಯಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಜರ್ನಲ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
ನೀವು ತೆರೆಯಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂದೇಹ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ತೆರೆಯಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
1. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿ.
2. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವಾಗ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಸೆಷನ್ ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
3. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ
ಥೆರಪಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಮಾಲೋಚನೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮದುವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಇಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಇದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?
5. ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣ.
6. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆಯಿರಿ
ವಿವಾಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ವಿವಾಹೇತರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ.
ಇದು ದೊಡ್ಡ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯದ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
7. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಕೇವಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಅಲ್ಲ.
ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ತೆರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೆರೆಯಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ವಿಫಲವಾದ ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಾಗಿ ಬರಬಹುದು ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ?
1. ಆರಾಮವಾಗಿರಿ
ಇದು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ನೋಡಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ತಪ್ಪಲ್ಲ ಆದರೆ ನಂಬಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
3. ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು.
ಈ ಬದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಎಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿದ್ದರೂ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಮದುವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶ್ಲಾಘನೀಯ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಶಂಸನೀಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.