ವಿಷಯ
- 1. ಸರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳ
- 2. ಗೋಲ್ಡಿಲಾಕ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ
- 3. ಗೊರಕೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ
- 4. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು
- 5. ವಿಭಿನ್ನ ಕಾಲಾನುಕ್ರಮ: ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ
- 6. ತಂಪಾದ ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ
- ಅಂತಿಮ ಪದ
ಅನೇಕ ಜೋಡಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತವೆಯೇ?
ನಿದ್ರೆಯ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
'ವಿಚ್ಛೇದನ' ಎಂಬ ಪದವು ನಿಮಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಚಂದ್ರವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಮದುವೆಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ!
ಎಷ್ಟು ಶೇಕಡಾ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ?
ಸುಮಾರು 40% ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಮತ್ತು ಅದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
ಅದು ಹೇಗೆ? ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಲಗಬೇಕು?
ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಸರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳ
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೂನ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಮಾಣಿತ ರಾಣಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆ ಗಾತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು.
ನೀವೇ ನೋಡಿ:
ರಾಜ ಗಾತ್ರದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಗಲ 76 ಇಂಚುಗಳು. ನೀವು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎರಡಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ 38 ಇಂಚುಗಳು ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಎಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಅವಳಿ ಹಾಸಿಗೆ! ಅತಿಥಿ ಕೊಠಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ರೇಲರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.
ಅವಳಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನರಹಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಹಾಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
"ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವ ಆಧುನಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಅಷ್ಟು ಹಳೆಯದಲ್ಲ: ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಕ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರವೇ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿತ್ತು.
2. ಗೋಲ್ಡಿಲಾಕ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ
ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದಾದ ಮುಂದಿನ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾಸಿಗೆ ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೆತ್ತೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದೃ bedವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಭಿಮಾನಿ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:
- ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ, ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಭಜಿತ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ;
- ಎರಡು ಬದಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ದೃ firmತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮಗೆ ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು; ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸ್ಲೀಪರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
3. ಗೊರಕೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ
ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, 90 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಗೊರಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕ.
ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಗೊರಕೆ ಜೋರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 60 ರಿಂದ 90 ಡಿಬಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾತನಾಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಚೈನ್ಸಾದ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚೈನ್ಸಾದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಮಲಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
"ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆಸುಮಾರು 26% ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸುಮಾರು 49 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
4. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು
ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನಿದ್ದೆ ಅನೇಕ ಯುವ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಅವರ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿವೆ:
- ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಕೊನೆಯದು ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಬಹುದು. ಬೇರೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು - ಅನೇಕ ಜೋಡಿಗಳು ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮದ್ದು ಆಗಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ರಾಜರು ಮತ್ತು ರಾಣಿಯರು ಇದನ್ನು ಯುಗಯುಗಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು?
5. ವಿಭಿನ್ನ ಕಾಲಾನುಕ್ರಮ: ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ
ಮದುವೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳಲ್ಲ.
ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾಲಾನುಕ್ರಮಗಳಿವೆ:
- ಮುಂಚಿನ ಹಕ್ಕಿಗಳು, ಅಥವಾ ಲಾರ್ಕ್ಸ್-ಬೇಗನೆ ಏಳುವ ಜನರು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆ (10-11 ಗಂಟೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ) ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ;
- ರಾತ್ರಿ ಗೂಬೆಗಳು - ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 0 - 1 ಗಂಟೆಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಏಳುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಲಾರ್ಕ್ಸ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂಕ್ತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಲಾರ್ಕ್ ಆಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಘರ್ಷಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ದಿನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸದಿರಲು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ - ಅಥವಾ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲೂ ಮಲಗುವುದು ಮುಂಬರುವ ನಿದ್ರೆಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
6. ತಂಪಾದ ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಬೇರೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ತಂಪಾದ duringತುವಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೇಸಿಗೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುದ್ದಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅವರ ಕೋರ್ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು?
ಸರಿ, ಬಿಸಿ ನಿದ್ರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುದೀರ್ಘವಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಿಸಿ ನಿದ್ರಿಸುವವರು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಬರುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮ ಪದ
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನಿದ್ರೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಸರಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆತ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಒಡನಾಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ಇದನ್ನು ಅಳಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.