ವಿಷಯ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ತಪ್ಪುಗಳಿಲ್ಲದ ಮದುವೆ ಒಂದು ಪುರಾಣ, ಅದನ್ನು ನಾವು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸೋಣ. ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಳಿದ ಅಥವಾ ಮಾಡಿದ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಲಿ, ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ತಪ್ಪಾಗಲಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಏನೂ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಲ್ಲ. ಏಕೆ? ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ, ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಮಿಲಿಯನ್ ಸಂಭಾವ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಮಾನಿಸುವುದು, ಅಗೌರವಿಸುವುದು, ಗೌರವಿಸದಿರುವುದು, ನೋಯಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಆದರೆ, ನಾವು ಮದುವೆಯನ್ನು ಹಾಗೆ ನೋಡಿದರೆ, ಅದು ಭಯಾನಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯ ಯೋಜನೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ನೀವು ಇದೀಗ ನೋಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ, ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ದ್ರೋಹ, ಅವಮಾನ, ದೂರ ತಳ್ಳುವುದು, ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು, ಅವಹೇಳನ ಮಾಡುವುದು, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಮೋಸ ಮಾಡುವುದು ...
ಈಗ, ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಏಕೆ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳೋಣ.
ಕ್ಷಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಕ್ಷಮೆ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಹೊರೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಹೊರೆ ಹೊತ್ತಿದೆ, ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಸಮಾಧಾನ. ದ್ರೋಹದಿಂದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯ - ನಮ್ಮ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಾವು ನಿಜವಾಗಿ ಬಯಸಿದಂತೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೇ ಇರಬಹುದು (ಇಲ್ಲ, ಇದು ಬೇಕು) ದೂರ ಹೋಗಲು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಾವು ಸಂಕಟಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಇತರರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಗಂಡನಿಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಆತನೇ. ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಆದರೂ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಅವನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ನಾವು ಹಾಗೆ ನೋಯಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುವುದಾದರೆ) ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸುವಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಕ್ಷಮೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಯದು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದ) ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಕ್ಷಮೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಫಲವತ್ತಾದ ನೆಲವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಘಾತ, ನಿರಾಕರಣೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ದುಃಖ, ಕೋಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಬೆಳೆಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಲು, ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ತದನಂತರ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬಹುದು.
ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರದಿದ್ದರೆ, ನೆನಪಿಡಿ - ಕ್ಷಮೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಏನು ಮಾಡಿದನೆಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವನನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವ, ಗೌರವದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಆಗಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ, ದ್ವೇಷ ಸಾಧಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅದು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಿದೆ. ಕ್ಷಮೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಡಬೇಕು. ಏಕೆ? ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಇತರರ ಕೃತ್ಯಗಳ ಕರುಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು (ಕೇವಲ) ನೀವು ಅವನಿಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ದಯೆಯಿಂದ - ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವೂ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.