ವಿಷಯ
- 1. ಮುಂದಿನ ವಾರದ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
- 2. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
- 3. ತಿನ್ನುವ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಜಿಸಿ
- 3. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಡಿ
- 4. ಹೊಸ, ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ
- 5. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
- 6. ಪರಸ್ಪರರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭಿಮಾನಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿರಿ
ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ವಿವಾಹಿತರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮದುವೆಯಾಗಲಿ, ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ.
ಉತ್ತಮ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿವಾಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿವಾಹ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.
ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಮದುವೆಯಾದಾಗಿನಿಂದ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಈಗ ಮತ್ತೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.
ಮದುವೆಯ ಮಹತ್ವದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮದುವೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಏಕೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಾಂಪತ್ಯದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಾರದು.
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಏಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮದುವೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಂತರ ನಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬಹುದು.
ಮದುವೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಬಲ ಮಾರ್ಗಗಳು
1. ಮುಂದಿನ ವಾರದ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
ನೀವು ಯೋಜಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಗಾದೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮದುವೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಂದಕ್ಕೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಾರದ ಊಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ದೈನಂದಿನ "ಊಟಕ್ಕೆ ಏನಿದೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುವುದರ ಬದಲು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಎದುರು ನೋಡಬಹುದು. .
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಜನಾ ಭಾಗವು ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾದ ಊಟವನ್ನು ತರಬಹುದು.
ಇದು ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಸದೃ keepingವಾಗಿಡಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಾರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
2. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಕೆಲಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದಿನಗಳ ನಂತರ ದಣಿದು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ.
ನೀವು ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ದಿನದ ರಜೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಏನನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೋ ಅದನ್ನು ಎದುರು ನೋಡಬಹುದು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅನಿಸದಿದ್ದಾಗ ಇದು ನಿಯಮಿತ ಕ್ಷಮಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.
ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಔತಣಕೂಟವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಗಲೂ, ನೀವು ಈಗಲೇ ಚೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯದಿರಲು ನೀವು ಏನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬಹುದು.
3. ತಿನ್ನುವ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಜಿಸಿ
ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಲಂಕಾರಿಕ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕದಂದು ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮದುವೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆಯಲು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಈಜಲು ಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಜಿಗ್ಸಾ ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕ್ರಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಡೋಕುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು.
ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವಾಗ ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರ ನೋಡುವ ಬದಲು, ವರ್ಕೌಟ್ ಡಿವಿಡಿ ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಡಿ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಂತೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸದ ಹೊರತು ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತೆ ಇದು ಯೋಜನೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದ ಹೂಡಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವ್ಯಾಪಾರ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಔತಣಕೂಟವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಕನಸು ಕಾಣದಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಬೆಳಗಿನ ಓಟ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಜಿಮ್ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕು?
ಇಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ನಂಬಿಗಸ್ತರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿದರೆ. ಈ ಶಿಸ್ತು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಹೊಸ, ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಕಲಿಕೆಗೆ ವಿವಾಹ ಸಂಬಂಧ ಸೂಕ್ತ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮದುವೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ, ಅಥವಾ ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯ, ಕಯಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವಿಂಗ್ ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
ಏನೇ ಇರಲಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮದುವೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
5. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಗುರಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರರ್ಥ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಓಟ ಅಥವಾ ಟ್ರೈಯಾಥ್ಲಾನ್ ನಂತಹ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು.
ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಾಲಿಬಾಲ್, ಟೆನಿಸ್, ಗಾಲ್ಫ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಲಬ್ ಇರಬಹುದು.
6. ಪರಸ್ಪರರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭಿಮಾನಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿರಿ
ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಒಂದೇ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಬೀಸುತ್ತಾ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಕೈಗಳಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ಆಚರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಆಕರ್ಷಕ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭಿಮಾನಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಬಹುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮದುವೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿವಾಹದ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಉತ್ತಮ ವಿವಾಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.