ವಿಷಯ
- 1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- 2. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ
- 3. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ
- 4. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ
- 5. ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
- 6. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ
- 7. ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿಚ್ಛೇದನವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಸೋಲನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ಆ ಎಲ್ಲ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದು ಒರಟು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಅಂತಿಮವಾದ ದಿನ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ -ಪರಿಹಾರ, ಕೋಪ, ಸಂತೋಷ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೊಂದಲ. ಈಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಹೊಸ ಯುಗಕ್ಕೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಲು 7 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು 8 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು
1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ನೀನು ಮನುಷ್ಯ! ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಿ -ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆಯೇ ಅವರು ಅದೇ ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಳೆದುಹೋದ ವಿವಾಹದ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಸಂಪರ್ಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ. ಅವರ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಿ. ನೀವು ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಂತೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೂಪ್ ಮೇಲೆ ನೀವು "ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಇನ್ನೂ ಹಾಗೇ ಇರುತ್ತದೆಯೇ? ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಈ ಮದುವೆ ಮುಗಿದಿದೆ, ಅವಧಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಮುಗಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದೆ ಸಾಗುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು. ಏನಾಯಿತು ಅಥವಾ ಏನಾಗಬಹುದೆಂದು ನೀವೇ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ
ಟ್ಯಾಂಗೋಗೆ ಇದು ಎರಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೂ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಅದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನವರನ್ನು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಂಬಬೇಕು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ -ಇದು ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ನೀಡಬಹುದಾದ ಉಡುಗೊರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಳಲು ಅನುಮತಿಸದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ.
5. ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
ಹೊಸದಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದ ಅನೇಕರು ಮತ್ತೆ ಒಂಟಿಯಾಗಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಏಕೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ? ಇಷ್ಟು ದಿನ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮದುವೆಯಾದವರು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ಆ ಗುರುತಿನೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದರು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅದೇ ಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಅದು ಬದಲಾದಾಗ, ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಬೇಕು. ಅದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಯದ ಸಮಯವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಕೂಡ! ನೀವು ಈಗ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ! ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಣಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿ. ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗದ ಹೊರತು ಡೇಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಿ.
6. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರುತು ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಎಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶ. ಹೊಸ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ! ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕುಂಬಾರಿಕೆ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಭಾರತಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಸಾಹಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು.
7. ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸರಿ ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು, ಕೇವಲ ಬದುಕುಳಿಯಬಹುದು. ವಿಚ್ಛೇದನವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ. ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರದ ಜೀವನವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುವವರೆಗೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 5 ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು