ವಿಷಯ
- 1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಿನಾಕಾರಣ ಅಸೂಯೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ
- 2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ "ಇಲ್ಲ" ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
- 3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ
- 4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ
- 5. ನಿಮ್ಮನ್ನು "ವೃತ್ತ" ದ ಹೊರಗೆ ಇಡಲಾಗಿದೆ
- 6. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನವಿದೆ
- 7. ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ನಿಮಗೆ ಅಗ್ಗದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ
- 8. ವಿನಾಶಕಾರಿ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ
- 9. ಅಗೌರವ
- 10. ಕಿರುಕುಳ
- 11. ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ
- 12. ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆ
- 13. ನಿರಾಕರಣೆ
- 14. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
- 15. ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ
ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಮನುಷ್ಯರು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಂತವಾಗಿರಲು ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವರ್ಧಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ದುರದೃಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿವೆ. ಈ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ಚೈತನ್ಯ, ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು.
ನೀವು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಿನಾಕಾರಣ ಅಸೂಯೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳು, ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅನಗತ್ಯ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ನಂತರ ನೀವು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಉದ್ರೇಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು - ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ "ಇಲ್ಲ" ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ‘ಇಲ್ಲ’ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಚರ್ಚೆಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕಿಂತ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮಾತುಕತೆಯ ಆರಂಭವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವುಗಳು ಅವನನ್ನು/ಅವಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಹಗೆತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ
ನೀವು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ನಿಂದನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡಲು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ
ನಿಂದನೀಯ ಪಾಲುದಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿಕಾರ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರದ ಬಳಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ
5. ನಿಮ್ಮನ್ನು "ವೃತ್ತ" ದ ಹೊರಗೆ ಇಡಲಾಗಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರ ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಒಳ್ಳೆಯ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಮೋದನೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಟ್ಟರೆ ನೀವು ನಿಂದನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಪರಿಚಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನವಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ನಿಂದನೀಯ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಗಳು, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ವಿವೇಕವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ನಂಬದಿರುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
7. ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ನಿಮಗೆ ಅಗ್ಗದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಅನುಮೋದನೆ ಅಥವಾ ಹೊಗಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವದ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ.
8. ವಿನಾಶಕಾರಿ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಿರುಚಾಟ, ಕಿರುಚಾಟ, ಅಪಹಾಸ್ಯ, ಆರೋಪ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಶಮಾಡಬಹುದು!
9. ಅಗೌರವ
ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಗೌರವಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿಯೂ ಕೀಳಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ; ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ದೂರವಾಣಿ ಕರೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು; ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.
10. ಕಿರುಕುಳ
ನಿಂದನೀಯ ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಕರೆಗಳನ್ನು, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಯಾರನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
11. ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ
ನಿಂದನೀಯ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಲ, ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ; ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಅವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಚಾರ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.
12. ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು/ಅವಳು ಗುದ್ದಾಡುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ; ಹೊಡೆಯುವುದು; ಹೊಡೆಯುವುದು; ಕಚ್ಚುವುದು; ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು; ಒದೆಯುವುದು; ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು; ತಳ್ಳುವುದು; ತಳ್ಳುವುದು; ಬರೆಯುವ; ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತು ಹಿಸುಕಿ, ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ, ಅದು ನಿಂದನೀಯವಾಗಿದೆ!
13. ನಿರಾಕರಣೆ
ನಿಂದನೀಯ ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಸಂಗಾತಿ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಗಾತಿ ನಿಂದನೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ನೀವು ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು.
14. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಲರ್ಹವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಆತನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
15. ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಚೇತನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.