ವಿಷಯ
ಇದು ಮೂರ್ಖತನವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.
ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತ. ನೀವು ಹಳೆಯ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ಯಾರಾದರೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೋಜು, ಪ್ರಣಯ ಅಥವಾ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೇ ಮೂಲ ಕಾರಣ, ಅಥವಾ ಅವರ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಸಹ -ಅವಲಂಬನೆ - ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತಮ್ಮನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ.
ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಿ:
- ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ / ನಿಯಂತ್ರಣ ಪಾಲುದಾರ - ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಮೇಲ್, ನಿಂದನೆ, ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ
- ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸೋತವರು - ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಶಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾನೆ.ಅವರು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು, ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು, ಮೇಲ್ಮನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ದೂರುತ್ತಾರೆ.
- ಪ್ರೀತಿರಹಿತ ಸಂಬಂಧ - ನೀವು ರೋಬೋಟ್‌ಗಳಂತೆ ಇದ್ದೀರಾ? ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ, ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಅದೇ ನೀರಸ ದಿನಚರಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇಲ್ಲ,
- ಮೋಸಗಾರ - ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಬಿಳಿ ಪಿಕೆಟ್ ಬೇಲಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಡೋರಿಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಡಿಕ್ಯೂರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಎಂಜಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ ವಿವಾಹಿತರು ಆದರೆ ಏಕಾಂಗಿ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅವರು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ವಿವಾಹದ ಒಳಗೂ ಏಕೆ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.
ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ.
ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇನೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಂಬುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಮತ್ತು ಹೇಳಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗ, ಆಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಜನರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನಂಬಬೇಕು ವಿಚಿತ್ರತೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪಿನ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಅವರ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಇರುವ ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಇದು ದ್ವಿಮುಖ ರಸ್ತೆಯಾಗಿರಬೇಕು.
ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತುಂಬಾ ಆರಾಮವಾಗಿರಬೇಕು, ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೊಳಕು ಲಾಂಡ್ರಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.
ಒಂದೋ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬದಲಾಗಿ ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಣಯದ ಮೂಲಕ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಕನಿಷ್ಠ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಣಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಹರಿಸದ ಹೊರತು ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಒಂಟಿತನವು ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅವಲಂಬಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ (ಮರು) ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ
- ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- ಕುಟುಂಬ ದಿನದ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ
- ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
- ಕೇಳು
- ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಇದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವು ಕೇವಲ ದ್ವಿಮುಖ ನಂಬಿಕೆಯ ಆಳವಾದ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬಹುದು.