ವಿಷಯ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
- ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಕೀಲಿಗಳು
- ಇಂದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಬ್ಬ ದಂಪತಿಗಳು, "ಯಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ಸಮಯವಿದೆ, ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಅಷ್ಟೇನೂ ಇಲ್ಲ)."
ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ, ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ, ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಷ್ಟಪಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಸಮುದಾಯ, ಚರ್ಚ್, ವಿಸ್ತೃತ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಏನು ಉಳಿದಿದೆ?
ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಚಲಿಸಬೇಕು, ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿನಂತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ವಿನಂತಿಸಬೇಕು ಅದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅನೇಕರು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ: "ಇದು ಕೇವಲ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಶಕ್ತಿ, ಗಮನ ಅಥವಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಲ್ಲದೆ ಏನಾದರೂ ಪಟಾಕಿಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಂತೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮತ್ತು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು.
ವಾಸ್ತವ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಕೀಲಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ದಿನದ ಅಂತ್ಯ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ 'ಮಾಡಬೇಕಾದ' ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವು ಮಾಂತ್ರಿಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಹೇಳಿದರು: "ನಾನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ." ಸರಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಬಹುದು! ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸರಿ?
ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕರು "ಬ್ಯಾಕ್ ರಬ್" ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಗೆದು "ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು" ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ನೀಡುವ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದಂಪತಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಸರಿ, ಅವಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಳು ಅಥವಾ ಅದು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವನು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ." ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮನುಷ್ಯರು, ಆದರೆ ಅವರು ನೀಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಇಂದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪಾಳಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಸ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಾವಧಾನತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ನೆನಪಿಡಿ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದು, ಅನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ. ಸಂಬಂಧ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವು ಉರಿಯಲು ಇಂಧನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಚಲಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು, ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ಪಾರ್ಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ, ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ - ಅದನ್ನು ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ! ಚುಂಬಿಸಲು ಒಂದು ಮುತ್ತು, ಮುಟ್ಟಲು ಸ್ಪರ್ಶ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ (ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ, ಸ್ನ್ಯಗ್ಲಿಂಗ್, ಬ್ಯಾಕ್ ರಬ್ಸ್) ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಬೆನ್ನನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡುವ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಲೈಂಗಿಕ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ "ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು" ನೋಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಬರುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೂಡ್‌ನಲ್ಲಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದು? ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಆ ಸಂಗೀತ, ನೃತ್ಯ, ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು, ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಪೈಜಾಮಾ ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದು, ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದು, ರಜೆಯಲ್ಲಿ, ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವಂತಹ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ.
- ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ದಂಪತಿಗಳ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಸರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸುಲಭ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ದಂಪತಿ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆ ಇಂದ್ರಿಯ, ಲೈಂಗಿಕ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ; ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಿಡಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಇದು ನೀವು ನೀಡುವ ಉಡುಗೊರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇಂದೇ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ!