ವಿಷಯ
- ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಿಂತ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ
- ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
- ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಂವಹನ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಿರಿ
ಜಾಗತಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಈ ಸಮಯಗಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲವಾದರೂ, ಇನ್ನೂ ಭರವಸೆ ಇದೆ.
ದೂರದ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ದೂರದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಏನು?
ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಿಂತ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ
ನಿಜವಾದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಬಹುಮುಖಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ದೂರದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಹತಾಶತೆಯನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಚಂಡಮಾರುತದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ತಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೂರದ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಿಚಲನವಲ್ಲ.
ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
ದೂರದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ದೂರದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಾನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆಲದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ದೂರದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಸಿಗಬಹುದು ಸಾವಧಾನತೆ.
ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನೀರಸವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾವಧಾನತೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದರೆ ಅದು ಇಂದಿನ ಅಮೂಲ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಶಿಸುವ ಬದಲು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾವಧಾನತೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸೋಣ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸೋಣ.
ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಂಕರ್ ಆಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡಿ (ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವಂತೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ). ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?
- ನೀಲಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಮೂರು ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ಈಗ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ದೂರದ ಸಂಬಂಧದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗೋಣ.
ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಂವಹನ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
ದೂರದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ, ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಸಂಬಂಧವು ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಹೊಸದಾಗಿ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನವವಿವಾಹಿತರಿಗೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ, ನನ್ನ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ವೈವಾಹಿಕ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿ ಸಂವಹನದ ಸುತ್ತ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಎಲ್‌ಡಿಆರ್ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು? ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವಂತೆ ನೀವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
ನಂತರ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು.
ನಾವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಒಲವು ತೋರಿದಾಗ, ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹೃದಯವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ?
- ನೀವು ಅವರ ಆತ್ಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದೇ?
ಅನೇಕವೇಳೆ, ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಎದುರಿಸುವ ಅಡೆತಡೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಅಂತರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೂರ, ನಾನು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅವರ ಮುಂದಿನ ಉಸಿರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಿ ಅವರ ಹೃದಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮೈಲಿಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ.
ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ; ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ನೀವು ಯಾವ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬಹುದು?
ದೂರದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಒಂದೆರಡು ಸೃಜನಶೀಲ ಮಾರ್ಗಗಳು ಕೇವಲ ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ-ವಯಸ್ಸಿನ ವೀಡಿಯೊ ಚಾಟಿಂಗ್ ಕೂಡ.
ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ - ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
ಒಂದು, ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಜೀವನದ ಕಿಡಿ.
ಆದರೆ ಎರಡು, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಹೃದಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಿ:
ಕೆಳಗೆ, ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೂರದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಲು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಿರಿ
ಕೆಲವು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೂರದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ದೂರದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಆರೈಕೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಕಳುಹಿಸಿ ಅವರ ಕೆಲವು ಮೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಒಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು (ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿ) ಸೇರಿಸಿ
- ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವರ ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ; ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಂತೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
- ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ
- ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಟವನ್ನು ಆಡಿ
- ಅದೇ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿ
- ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ವೀಡಿಯೊ ಚಾಟ್
- ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಮೆಮೊರಿ ಪಥದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು (ಅವರ ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದವರು, ಅವರ ಹತ್ತಿರದ ಆಪ್ತರು ಯಾರು, ಅವರ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಯಾವುದು, ಅವರ ದೊಡ್ಡ ಕನಸು ಏನು). ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
- ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಬಿಡಬೇಡಿ, ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಸಹ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಎಂದಿನಂತೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಲೈಫ್‌ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಸ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ರೀಟಾ ಜೊತೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿ.