ನಿಮ್ಮ ಸಹ-ಪೋಷಕರಿಂದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಬಾಯಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹಿಂದಿನವರನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತವೆ. ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾದರೆ, ಇದು ಬೇರೆಯವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಹ-ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಸುಮ್ಮನೆ ಕೇಳುವುದು ಅವರ ಹೆತ್ತವರ ನಡುವಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರು ತಪ್ಪಿಸಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಾಗಬೇಕೆಂದು ಎಂದಿಗೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಭಾಗಶಃ ನಂಬಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವರ ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರ ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಎಲ್ಲ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ತನ್ನ ತಂದೆತಾಯಿಗಳು ತಮಗೆ ಟೀಕಿಸಲು ಮುಂದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಂಬಬೇಕು?

ಕೇವಲ ಪೋಷಕರಲ್ಲದೆ, ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಬಂದಿರುವುದು ಅವರನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಟೀಕೆ ಸಹ-ಪೋಷಕರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಡೆಗೋಡೆ ಹಾಕಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ಯಾವುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಭಾಗಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏಕೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೀರ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪಾಠ ಕಲಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಇತರ ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದೂರದಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕಾದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಂತೆ, ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಕೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವರ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೆಸೆಂಜರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ; ಬದಲಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಎದುರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ವಿನಂತಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೂರವಾಣಿ ಮೂಲಕ ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ negativeಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಹ-ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಕೀಲರೊಂದಿಗೆ ಏನೇ ಇರಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವಕೀಲರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಬಂದಲ್ಲಿ ಕಾನೂನು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಳುವುದು ಆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಹ-ಪೋಷಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೋವು ಬೇಗನೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕುಟುಂಬ ಕಾನೂನು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.