ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
• ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
• ಬಿಡಲು ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ದೂಷಿಸಬೇಡಿ
• ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು
• ಸಹಾಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬೇಕು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹಾಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ವಿರುದ್ಧದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಕ್ಕೂಟದ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾರಾದರೂ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಇವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳ
• ತೀವ್ರ ಅಸೂಯೆ
• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲಿನ ದೌರ್ಜನ್ಯ
• ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು
• ನೀವು ವಂಚನೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸುವುದು
• ನೀವು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
• ಅನಿರೀಕ್ಷಿತತೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು
• ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ಹಣಕಾಸಿನ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರುವುದು
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವಮಾನಿಸುವುದು

ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕಚೇರಿಯು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ:

• ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಹೇಗೆ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪಾಲುದಾರರು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ಸ್ವಯಂ ಹಾನಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಇದರರ್ಥ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರಿಂದ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ದಾಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಅಪಾರವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ನಿಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸೈಕಲ್ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೂ ಇವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಂತಹ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ
• ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ
• ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
• ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ
• ಅಸಹಾಯಕತೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಭಾವನೆ
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದು
• ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು:

• ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹೊರಡಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
• ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್‌ನಂತಹ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಹಾಟ್ಲೈನ್ ​​ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಸಹಾಯವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ತಡೆಯಾಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಿ.
• ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಬಿಡಲು ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಹಿಂಸೆಯ ಪ್ರಸಂಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯು ನೀವು ಅವಸರದಲ್ಲಿ ಹೊರಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬೇಗನೆ ಹೊರಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಚೀಲ ಅಥವಾ ಕೀಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬರಲು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 911 ಗೆ ಹೇಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಂತಹ ಇತರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಇದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಥವಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಸಮಾಧಾನದ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯು ವಾದವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ದಾಳಿಗೆ ಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ದೂಷಿಸಬೇಡಿ

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದಿಂದ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯೆಂದರೆ ದುರುಪಯೋಗಕ್ಕೆ ನೀವು ಕಾರಣರಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮೌಖಿಕ ಅವಮಾನಗಳು, ದೈಹಿಕ ದಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ನಿಂದಿಸುವವರು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದರೂ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವು ಎಂದಿಗೂ ಬಲಿಪಶುವಿನ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಯಾರಿಗೂ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರ ತಪ್ಪು. ದುರ್ಬಳಕೆ ತಪ್ಪುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಎಂದು ಬಲಿಪಶು ನಂಬಬಹುದು.

ಇದು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ನಿಂದನೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರ ತಪ್ಪು, ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲಿಪಶು ಆರೋಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ.

• ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.
• ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.
• ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಮತ್ತು ಅದು ತರುವ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಸಹಾಯ ಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಆಶ್ರಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ, ಹಾಗೂ ಮೌಖಿಕ ಹಲ್ಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಯ ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜಾಗತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ 2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಹುಪಾಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ದುರುಪಯೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ತಲುಪಲು ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಟೆಡ್ಕ್ಸ್ ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, ಎಮ್ಮಾ ಮರ್ಫಿ ತನ್ನ ಪದೇ ಪದೇ ದೇಶೀಯ ಬ್ಯಾಟರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಧ್ವನಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಳು ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಕೆ ಈಗ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ವಕೀಲೆ.

ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ

ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ 10 ಸಲಹೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು:

1. ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಬೇಕಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
2. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದಾದ ಬೆಂಬಲ ಜನರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.
3. ನಿಮಗೆ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಹಾಟ್ಲೈನ್ ​​ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
4. ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಆಶ್ರಯಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
5. ನೀವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
6. ರಕ್ಷಣೆ ಆದೇಶವನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಕುಟುಂಬ ನ್ಯಾಯಾಲಯ ಅಥವಾ ದೇಶೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ನ್ಯಾಯಾಲಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
7. ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
8. ನಿಂದನೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ.
9. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಂದಿಸುವವರನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ; ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
10. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಸಹಾಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬೇಕು

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಸಲಹೆಯು ನಿಮಗೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೋಗಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ಹಿಂಸಾಚಾರದಿಂದ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ
• ಸ್ಥಳೀಯ ಪೊಲೀಸ್ ಇಲಾಖೆ
• ತಡೆಯಾಜ್ಞೆಗಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಗೃಹ ಸಂಬಂಧಗಳ ನ್ಯಾಯಾಲಯ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಆಶ್ರಯ
• ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್
• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರು, ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು

ತೆಗೆದುಕೊ

ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವು ದೈಹಿಕ ಹಲ್ಲೆಗಳು, ಮೌಖಿಕ ದಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಆಶ್ರಯದಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಆಘಾತ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.