ವಿಷಯ
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರುವುದು
- ನೀವು ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು
- ಅದನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಪರ್ಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮದುವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವು ಸಂಬಂಧದ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
ಹಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ವಿಷಪೂರಿತ ಅತ್ತೆ, ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆ, ವೃತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಗಳು ವಿವಾಹದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತಟ್ಟುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ದುಸ್ತರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಹೋರಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು ಕೇಳದೆ ಹೋದರೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ದೂರವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಸರಿದಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
"ನನ್ನ ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು", "ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಪತಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ," ಅಥವಾ "ಅಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು" ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿರಾಶರಾಗಬೇಡಿ. ವಿಷಯಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ:
- ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮೋಜನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ ಸಭೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾ-ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸವಾಲಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
- ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಕೆಲಸ, ಮಕ್ಕಳು, ಮನೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಳವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆತ್ಮೀಯ ಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡದೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂವಹನವು ಒಂದು ಬಂಧಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ವೀಡಿಯೊ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬ ಗೊಂದಲಮಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಬೇಲಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಕಟವಾಗಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿದೆ.
ವಿಷಯಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂಶವು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಯಾರಾದರು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಕೇಳಿಸದಿದ್ದಾಗ ಕೂಗುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಏನೇ ಇದ್ದರೂ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಏನೋ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ನಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ.
ಕೂಗಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಗಳ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೂಗಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮತ್ತೆ ಕೂಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ- ಗಮನವು ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಷಯದಿಂದ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು
ಕೂಗುವುದು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೊಬ್ಬರು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಕೂಗಿಕೊಳ್ಳದೆ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡದೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು.
ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕೂಗದೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಹತಾಶೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಡಿಗೆ, ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಜಿನ ನೀರು, ಅಥವಾ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಿಂಬಿನಿಂದ ಹೆಕ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ .
ಅದನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು?
ಹಗೆತನದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನದ ನಾಶಕವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವರಲ್ಲಿ "ಹಿಂತಿರುಗಿ" ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಸುಲಭ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೋರಾಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಹೋರಾಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಸೋಲುತ್ತಾರೆ.
"ವಿಜೇತ" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಗಾಯಗೊಂಡಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಯಾವುದೇ ಮದುವೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಅಲ್ಲ.
ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಂಡದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ.
ಏನೇ ಆಗಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗೆದ್ದಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುವಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಲ್ಲಿನ ತೇಪೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೇಳದಿರುವುದು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗಗಳು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಗಮನಿಸುವ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ಅವರು ಬಳಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಅವರ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಸ್ವರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಅವರು ಈಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ಕೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜೋಡಿಗಳು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡಲು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಪರ್ಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತರಗತಿ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
- "ನೀವು ಯಾಕೆ ಹಾಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ?" ಎಂದು ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು "ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಾನು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ! ”
- ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ "ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು?" ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?"
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ತಿಳಿಸಿ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ.
ವಿಷಯಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ದಂಪತಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ಸ್ವೀಕರಿಸುವ, ಬೆದರಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸುವಲ್ಲಿ ಶ್ರಮಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು ಅಥವಾ ಮದುವೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ. ಅದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಎಂಬುದು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಪೂನ್ ಫೀಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಬಿಸಿಯಾದ, ಅನುತ್ಪಾದಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ದೂರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು, ಜಾಗೃತಿ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಉದ್ದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಸಂಘರ್ಷವಿಲ್ಲದೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, "ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು?" ಅಥವಾ "ನನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು?"
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂತೋಷದ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಂಬಂಧವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.