ವಿಷಯ
- 1. ನೀವೇಕೆ ಹೊರಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಲಿ
- 2. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
- 3. ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ
- 4. ನಿಮಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗ ನೀಡಿ
- 5. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ
- 6. ಕೆಲವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
- 7. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ
ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಾವು ಮನುಷ್ಯರಾಗಿ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ, ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೂ ಅವರು ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳು ಹತಾಶವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದಾಗಲೂ ನಾವು ಹೊರಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸಲು ಏಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಓದಿ.
1. ನೀವೇಕೆ ಹೊರಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಲಿ
ಹೊರಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಗಮನದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ವಿಷಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ವಿಷಯಗಳು "ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ" ನಿರ್ಗಮಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ.
ನೀವು ಹೊರಡುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ತಲೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
2. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರೆ ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಗೌರವಿಸುವ ಪ್ರೀತಿ ಎರಡನ್ನೂ ಗೌರವಿಸಿ.
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು.
3. ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ
ದುಃಖವು ಯಾವುದೇ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ವಿಭಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟಾಗ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾ beವಾಗಬಹುದು.
ಬರುವ ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ಜೀವನವನ್ನೂ ನೀವು ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಭವಿಸದ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳು. ಇದು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ಆರಂಭಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ದುಃಖಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ನಷ್ಟವು ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
4. ನಿಮಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗ ನೀಡಿ
ನೀವು ಹೊರಟುಹೋದ ನಂತರ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ತಿಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಶಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ನೇಹಪರ ಪದಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ.
ಉಸಿರಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಗೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಂಪರ್ಕಿಸದಿರಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಲು, ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ಬಳಸಿದರೆ ಇದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬದಲಾದ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಎರಡೂ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ
ನೀವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ.
ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ಪೋಷಣೆ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಯೋಗ ಮತ್ತು ತೋಫುವಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವೇ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ಧರಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ.
6. ಕೆಲವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಹೊಸ ಜೀವನ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನ ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೊರಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಮಯ!
ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಿಂದ ಬಿಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬಕೆಟ್-ಪಟ್ಟಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
7. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ
ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಬಿಟ್ಟುಹೋದಾಗ, ನಾವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಕಾರಣ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ನೀವು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಬಿಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಳು ಕೆಲಸಗಳು ಇವು.