ವಿಷಯ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಂವಹನವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹಾಕಿದಂತೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನೈಜ ಸಂವಹನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂವಹನದ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯೋಣ.
ಸಂವಹನದ ಮಹತ್ವ
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು?
4 ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ, ದೃ communicationವಾದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮುಕ್ತ ಶೈಲಿಯ ಸಂವಹನ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಭದ್ರತೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವು ಅದನ್ನು ಗೌರವದೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಈ ರೀತಿ ಇದ್ದರೆ ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಮದುವೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಬಂಧಿತರಾಗಿರುವ ಅಪರಿಚಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಂಬಂಧವು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಅರ್ಥವಿದೆಯೇ, ಸರಿ?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾತು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಅಥವಾ ಚಾಟಿಂಗ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದೆಂದರೆ ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಏನಿದೆ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಳಬಲ್ಲಿರಾ?
- ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ, ಈ ದಂಪತಿಗಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದರೆ ಏನು? ಸ್ಪಂದಿಸದ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಇರುವಾಗ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೆಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ?
- ಯಾವುದೇ ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸರಳ ಮಾತುಕತೆಗಳು ವಾದಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ನಂತರ ಅದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸಂವಹನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಅದು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಓದುಗರಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ ನೀವು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಊಹಿಸಬಹುದು?
- ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಮಗೆ ಅದರ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಮ್ಮೆ ಈ ಹಂಬಲವನ್ನು ಬೇರೆಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯ.
ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಇನ್ನೂ ಉಳಿಯಬಹುದೇ?
ನೀವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ? ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬದುಕುಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಉತ್ತರ ಹೌದು. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ, ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ.
ಬದಲಾವಣೆಯು ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮಾತಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದೆ ಗಂಟೆಗಳ ಗಂಟೆಗಳ ಮಾತುಕತೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬರಿದಾಗುವುದು. ಸಣ್ಣ ಮಾತುಕತೆಗಳು, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ಹೊರಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ. ಅದನ್ನು ನಾಟಕ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ.
- ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸದಂತೆಯೇ ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ - ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹಾಕುವಂತಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಕುಸಿಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಷ್ಟು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲವೇ? ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ.