ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮದುವೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ವಿಷಯ

• "ವಿಮಾನ" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
• "ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು" ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಘರ್ಷಣೆಗಳು
• ಈಗ ಏನಾಯಿತು?
• ಇದು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು?
• ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಾನು 30-ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಾಗಿ ಸುಮಾರು ವರ್ಷಗಳಾಗಿವೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮದುವೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ನಾನು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ಮದುವೆಯು ಬದುಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯಲು ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ "ಸತ್ಯ" ವನ್ನು ನಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ. ನೀವು ನೋಡಿ, ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ "ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ" ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಧ್ಯ-ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ (ಅಕಾ ಲಿಂಬಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್) ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ತತ್ವವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ. ತತ್ವ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

"ವಿಮಾನ" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಸಂಬಂಧ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೂರು ಆಯಾಮಗಳಿವೆ: ಶಕ್ತಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ತಿಳಿವಳಿಕೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂರು ಆಯಾಮಗಳ theಣಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಳೆಯ ಜೈವಿಕ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ: ಫೈಟ್, ಫ್ಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್/ಸಮಾಧಾನ. ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಲಿಂಬಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಬಹುದಾದರೂ, ನಾನು ಇಂದು "ಫೈಟ್" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ಮತ್ತು ಲಿಂಬಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ -ಯೋಚಿಸದೆ -ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇಲ್ಲದೆ. ನಿಜವಾದ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದೆ ಒಬ್ಬರ "ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು" ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಹತಾಶ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಹಂ-ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

"ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು" ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಘರ್ಷಣೆಗಳು

ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಔತಣಕೂಟದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುವಾಗ, ಟ್ರಿನಾ ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ತಾನು ಎಲ್ಲರ ಮುಂದೆ ಹೇಳಿದ ವಿಷಯದಿಂದ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾದಳು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಟೆರ್ರಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆ: ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸರ್‌ನಂತೆ ಅವನು ಮಸುಕಾಗುತ್ತಾನೆ, “ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ, ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ಟ್ರಿನಾ "ಪಂಚ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ," (ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ) ಏಕೆ ತಡವಾಯಿತು ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು. ಅವನ ಮೂರ್ಖ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಹೇಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವಳು ಪ್ರತಿವಾದವನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು. ಲಿಂಬಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯ ಆರಂಭವಾಗಲಿ. ಅವರು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ ತುಂಬುವವರೆಗೂ ಲಿಂಬಿಕ್ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಾದವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್).

ಈಗ ಏನಾಯಿತು?

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟೆರ್ರಿ ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಳು -ಬಹುಶಃ ಅವನ ಅಹಂಕಾರಕ್ಕೆ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವನು ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊತ್ತಿರುವ ನಿರ್ಣಾಯಕ ತಾಯಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದನು. ಅವನು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಂತೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದನು (ಮತ್ತು ಅವನು ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು?). ಟೀನಾ ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮದುವೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು?

ಟೆರ್ರಿಯ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಆತನು ತನ್ನ ಉದ್ರೇಕಗೊಂಡ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೇಳುವಂತೆ ಕೇಳುವಷ್ಟು ಕಾಲ "ಬಂಧನ" ಮಾಡಬಹುದಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಅವನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುವಂತೆ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅವರು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿನಮ್ರತೆಯನ್ನು (ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು) ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಟ್ರಿನಾ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದ್ದಳು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಪ್ರಾಯಶಃ ಟೀನಾ ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದವರಾಗಿರಬಹುದು. ಅವಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಬದಲಾಗಿ ಟೆರ್ರಿ ತನ್ನ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕತೆಯ (ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ) ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹಿಂದಿನ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ತತ್ವವು ಸರಳವಾಗಿದೆ (ಆದರೆ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅಹಂ ಉದ್ರೇಕಗೊಂಡಾಗ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ). ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಚರ್ಚೆಯ ಆರಂಭದಿಂದ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಯಾವುದೇ ದರದಲ್ಲಿ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನೀವು ಮಾಡದ ಅಪರಾಧಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ -ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಟ್ಯಾಂಗೋಗೆ ಎರಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಇಬ್ಬರು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಾಹವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ (ಅಲ್ಲದ) ಹೋರಾಟದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮದುವೆಯು ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ. . . ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸು.