ವಿಷಯ
ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಾರದು ನಾವು ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ. ನಾನು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು 30 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪದಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಇತರರು ಬಳಸುವ ಪದಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ತೀವ್ರವಾಗಿ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ವಲಸೆ ಪೋಷಕರ ಏಕೈಕ ಮಗು, ಮನೆಯ ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ.
ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ನಡುವೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಇದು ನನಗೆ ಮರಳಿ ತಂದಿತು, ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.
ಮಾನವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಪದಗಳು ದಿನವಿಡೀ ನಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಇವು ಸವಾಲಿನ ಸಮಯಗಳು. ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಸಮಯಗಳು. ನಾವು ಈ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು; ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಚಿಂತನೆ.
ಹೊಸ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದರೆ, ನಾವು ಗಮನಹರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು
ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಸಂಕಲನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸಗಳಂತೆ ನೋಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ನೋಡಲು ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಪೋಷಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು. ನಾವು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ರೀತಿ ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಕೋಪವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಧನಾತ್ಮಕ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ. ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹದೊಂದಿಗೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಶಕ್ತಿಯೇ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.
ಜೀವನದ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಕಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ
- ಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರಲಿ, ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ (ನಿಮ್ಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ)
- ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಮಾತು/ಧನಾತ್ಮಕ ದೃ Praೀಕರಣಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಅಥವಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇದು ಅಭ್ಯಾಸ.