ವಿಚ್ಛೇದನ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ
• ಉನ್ಮಾದದ ​​ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯಗಳು
• ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು

ದಂಪತಿಗಳು ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಮದುವೆಯ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಳುವಾಗ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಒಂದು ಸುಂದರ ದಾಂಪತ್ಯವು ವಿಭಜನೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಒಂದೆರಡು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಜೀವನವು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮದುವೆಯಾದಾಗ ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗವು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಮರಳಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆರಂಭಿಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ. ವಿಚ್ಛೇದನವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದು, ವಿಷಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನ ನಡೆಸುವ ಸಂತೋಷ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಚ್ಛೇದನವು ಗೊಂದಲಮಯವಾದ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ವಿಫಲವಾದ ಸಂಬಂಧದಿಂದಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ವಯಸ್ಕರ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ - ಹಾಗೆ ಮಾಡುವವರು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬ ಚಿಂತನೆಯು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಮಾನದಂಡವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ದುಃಖದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ವಿಚ್ಛೇದನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು: ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಉನ್ಮಾದದ ​​ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯಗಳು

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗಂಭೀರ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾರಾದರೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಹಜ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಆಳವಾದ ತುದಿಯಿಂದ ಹೊರಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹತಾಶತೆ - ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರು ಹತಾಶೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಫ್ಯಾನಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಉತ್ಪಾದಕ ಸದಸ್ಯರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಸಹಜ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ಅಂತಹ ಚಕ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೋದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಇಂತಹ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಇಂತಹ ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು.

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ - ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸುವುದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸತ್ತರೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಭರವಸೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಇಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಸಿಲುಕಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡನಾಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಂತಹ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ನಂಬುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಕೈ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇವಲ ದೂರವಾಣಿ ಕರೆ ಮಾತ್ರ.

ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ - ಹತಾಶತೆಯು ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಪ್ರತೀಕಾರ ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದದ ​​ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಜೀವನ ಗುರಿಗಳ ಹೊಸ ತಿರುಚಿದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ಅಪರಾಧಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಉದಾಹರಣೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಎರಡು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಗ್ಧ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು

ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಖಿನ್ನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ವಿಚ್ಛೇದನ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು.

ಈ ಮೂರೂ ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಇದು ಯಾವುದೇ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಅವರನ್ನು ಅದರಿಂದ ದೂರ ಎಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ನಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕೇವಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೇ ಹೊರತು ರೋಗವಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ವಿಚ್ಛೇದನ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾನೂನನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ದುಃಖದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ.

ಬದುಕುತ್ತಲೇ ಇರಿ!

ವಿಚ್ಛೇದನ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವು ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಏಣಿಯ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುವ ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಸಿ ಆದರೆ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವಮಾನದ ಅವಕಾಶ, ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮದುವೆಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಹಾಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಿಚ್ಛೇದನ ನಂತರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನ ನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ನಮೂನೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಅಲ್ಲಿರುವುದು ಉತ್ತಮ - ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ನೂ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಸಾರ್ಥಕ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು 8 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು