ವಿಷಯ
- 1. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆಟಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ
- 2. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
- 3. ಆ ಮೂರು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪದಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೇಳಿ
- 4. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ
ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನವು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಅದೇ ಹಳೆಯ ವಾರ್ಷಿಕ ಅರಳುವಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಕ್ಷೀಣವಾದ ಭೋಜನ, ಹೂಬಿಡುವ ಹೂಗುಚ್ಛಗಳು, ಅದ್ದೂರಿ ಚಾಕೊಲೇಟುಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ.
ಫೆಬ್ರವರಿ 14 ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೇಂದ್ರ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ.
ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆ? ದಿನ ಮುಗಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ, ಆ ಎಲ್ಲ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ, ಜೀವನವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನವು ಉರುಳುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗೆ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ವರ್ಷ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಏಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬಾರದು? ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೂಡ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು, ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ಲೇಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹನಿಮೂನ್ ಸ್ಟೇಜ್‌ನ ಪ್ರೀತಿಯ ವೈಭವದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಾಲ್ಕು ನಿರ್ಣಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ವರ್ಷವಿಡೀ.
1. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆಟಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುತ್ತೀರಿ? ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ, ಲವಲವಿಕೆ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಜೀವನವು ನಮ್ಮನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೂಡ.
ಆದರೆ "ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಡುವ ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿ" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಡುವ ಮೂಲಕ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆನಂದವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯಶಸ್ವಿ ವಿವಾಹಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ನಗು ಮತ್ತು ವಿನೋದವು ತಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಕೀಲಿ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಬಾಲಿಶ ಭೋಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆಟವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆಡಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ-ಇದು ಒಂದು ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಬಲ್ ಆಟವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸಂಭ್ರಮವಾಗಲಿ-ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಲೌಕಿಕತೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ದೈನಂದಿನ ರುಬ್ಬುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಪ್ರತಿ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಹೇಗೆ ಮಿಡಿಯಿತು?
ಆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸೆಳೆಯಲು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ, ಆ ಆರಂಭಿಕ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನ ಬಗೆಗಿನ ಅತೃಪ್ತ ಬಯಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಅವಿಭಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಪೈಪ್‌ಡ್ರೀಮ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಏಕೆ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಾರದು.
ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯ ದಂಪತಿಗಳ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎರೋಜೆನಸ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಸತನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯವಾದದ್ದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಫೀಲ್-ಗುಡ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ-ನೀವು ಮೊದಲು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಾಗ ಅದೇ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಬಕೆಟ್ ಲೋಡ್‌ನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಭರಾಟೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ನೀವು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
3. ಆ ಮೂರು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪದಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೇಳಿ
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮೊದಲು "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಮೂರು ಮಾಯಾ ಪದಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅದು ಯಾವ ಮಹತ್ವದ ಕ್ಷಣವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಹೇಗೆ ಹಾಡಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ವರ್ಷಗಳ ಬದ್ಧತೆ ಸಾಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಿಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಕಾಶದಲ್ಲೂ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಭಾವನೆ ಬಂದಾಗ "ಐ ಲವ್ ಯು" ಒಂದು ಹೊಡೆತವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಲಗಿಸುವಾಗ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮುಳುಗಿರಲಿ, ಅದನ್ನು ಹೇಳಿ, ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿ.
ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳಲು ಬಂದಾಗ, ಪ್ರಸ್ತುತದಂತೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
4. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವರ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅವರನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು?
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಮ್ಮ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಭೆಗಳ ಆನಂದದ ಮೇಲೆ ಫೋನ್‌ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ಯಾರಾದರೂ ಅವರ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರ ಆದ್ಯತೆಯಂತೆ ನಮಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೋ ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರನ ಹಿಂದಿನವರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಅಥವಾ ಅವರ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಗ್ಧ ಫೋಟೋಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಟನ್-ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮೊಲದ ರಂಧ್ರ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಒಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು 100% ಅಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮುಕ್ತ ಸಮಯವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಂಗಾಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಡಿಜಿಟಲ್ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.